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宝宝服用鱼肝油按阶段选择小儿保健品目前市面上有很多婴幼儿鱼肝油产品,大多数的妈妈对于鱼肝油是只知其一不知其二,在挑选时也没有一定原则,一般就是睁着眼睛瞎选的。但鱼肝油的品质与宝宝的健康有很密切的联系,所以妈妈们在挑选前应该先充充电,必须要做到知己知彼。
宝宝服用鱼肝油家长需记住以下3个关键时间节点: 一、宝宝出生后第3~4周 宝宝应该何时开始吃鱼肝油?婴幼儿对维生素A、D的需求量与成人不同,因此一定选择婴幼儿专用的鱼肝油产品。同时,不同品牌的婴幼儿鱼肝油适用年龄不尽相同,有的只适合6个月以上的宝宝,而不适合新生儿,切忌买错。 一般情况下,在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油(主要成分维生素A、D)。国外鱼肝油的产品包装上会标示“for kids”“Infant”“for children”“for 6months~1year”“1~4yrs”等可区分适用人群的字样。 二、宝宝1~2岁 宝宝是否每天都需要吃鱼肝油?宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。如果大便正常,根据正确服用剂量可一直吃到2周岁。 同时,妈妈还要学会计算,根据产品的建议服用量,宝宝每日服用的维生素A、D是否超过该年龄段的每日推荐摄入量;若超出,需要减量服用。 除维生素A、D外,鳕鱼肝油还含有丰富的DHA成分,鲨鱼肝油会含有AKGs,但都只是作为辅助营养素,因此在挑选的时候不必追求这些成分高含量。 三、宝宝2~3岁后 何时停用?宝宝2~3岁后,饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。因为维生素A、D均属于脂溶性维生素,排泄率低,长期过量摄入或会引起中毒。 相关链接—— 如何辨别鱼肝油 国内生产的合格鱼肝油产品都带有QS标志,但进口产品则没有。进口鱼肝油要符合出入境检疫标准,外包装加注激光防伪 “CIQ”标志(即“中国检验检疫”的英文缩写)。不过,据从检疫部门了解的消息,进口产品都要进行检验检疫,但并不一定全部要加注“CIQ”激光防伪标志。 综合 (作者:佚名 编辑:admin)
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