夫妻双方过年去谁家过？面对长辈们逼婚怎么躲……春节未到，就有人开始烦恼、焦虑了。心理专家表示，别小看这些问题，往年就有人因为这些小矛盾没有得到及时处理，造成更严重的心理健康问题和人际关系紧张等矛盾。为了帮助焦虑者减少心理“垃圾”，有关专家给出以下建议：
  夫妻过年回谁家
  回谁家过节的问题相当于家庭权利之争，如果两个人性格都要强，矛盾只会加剧。夫妻双方是整体，遇到问题要以整体方式去面对，而不是互相推诿斗气。回谁家过年是个多选题。时间允许可以考虑两头跑；时间紧张则建议每年轮流去。如果嫌频率太低，可选择五一或国庆长假辅助调节。住宿条件允许，最好把一方父母接过来，组成大家庭过。再时尚点，就大家约好去旅游。
  回不了家过年怎么办
  每年都会有一部分务工者因抢不到除夕前回家车票而心生烦恼、愤怒和伤感。其实，回家的车票，抢不到也不必愤恨。父母只要你平安回家，晚一两天回家也同样孝顺。现在交流工具这么发达，如果留在外地过年，不妨好好体验外地的过节文化，通过视频或者拍照带回给家里人看。另外，因坚守岗位而不能回家的人，在忙碌之余，通过跟家人视频、打电话能够缓解内心孤独，或者可拨打心理热线跟同样坚守岗位的心理医生“取暖”。
  如何亲近留守在老家的孩子
  跟孩子建立亲密联系，日常保持通话、视频等交流方式，起码能够让孩子对父母不陌生，愿意接近。另外，回家时，给孩子的礼物一定不可缺。春节期间尽量少应酬，多陪孩子，增加面对面接触的机会。学会跟孩子多一些肢体接触，例如抱抱、背背、摸摸头、牵手。家长在家期间，还要关心孩子的需要，认识其小伙伴，听听孩子讲的事，记住他们的愿望和你对他们的承诺。
  被亲友问及收入情况怎么办
  上班族过年回家的烦恼还有工作、收入、红包等“被攀比”带来的烦恼，当被亲友问起，可以转移话题或作“还行”“不错”之类回应。对于别人的询问，态度不必过于强烈，把它当做简单问候即可。
  被亲友问及婚恋问题怎么办
  其实，不必对这些问题这么敏感，旁人也只是关心或寒暄，不必夸大别人过问婚恋问题的厌恶感。以快乐的心态去面对，如果别人有好的介绍，多认识一个朋友，多一个结缘的机会亦好。 综合