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国欣总会冬季空腹禅活动

靳总编、田老师部分讲座和学员交流录音整理稿（节录）  三

按：靳总编（靳文章，河北农民报原副总编），田老师（田鹏）是空腹养生的受益者，传承者，也是这次养生班的组织者、导师。现将班修结束前夕二位老师和部分禅修者的讲话录音整理稿，节录于后，供有兴趣者参考。二位老师的讲话，主要讲的是空腹禅养生更重要的一部分，禅——即内涵和理念。凡事都有有形的一面和无形的一面，通读可以理解靳总编无中生有的见解。因篇幅较长，将连载于后。

29日

靳闻章：我接触空腹禅比田鹏晚，但也有好几年了，有很多人收益，但更大量的人不信。为什么不信呢？太简单了，没有玄妙。空腹禅为什么能好病呢？空腹禅没有打针没有吃药。吃药的到这都停了，打胰岛素的到这不让打胰岛素了。包括高血压、糖尿病各种药全停了。吃药没好，不吃药倒好了？为什么病能好啊？这就是神奇所在。这几天我们都经历了神奇，头三天肯定特别累，腰酸了，腿疼了，特别是没有走过的，有病的，没有这么强烈走过，脚疼，还有起泡的。到了第四天以后，多数人转过来了，有劲了，越吃越少，劲儿越来越大。原来吃的很多没劲，现在走的多了不累，为什么？这是进入了我们人生的常态，原来不是常态，是疲劳状态、亚健康。为什么能好病呢？就是把自己放松了。手机没收了，挂牵少了，守着自己了，跟自己亲近了，把腿放开了。其实，走路是一个方面，真正的把心静下来，走的快了就把自己忘了，以动代静，心理静下来了，身体动起来了。

原来我们是身体静下来了，坐办公室，回家坐沙发，做着的时候多，懒，出门坐车开车，但是我们乱的是心。现在手机、电脑、微信，加上工作上的事，家里的事，好多事都牵扯着你，你的心四分五裂，处于漂浮状态，身心分离，身心分离是得病的根本。脚脖子错位了还难受呢，身心错位更难受了，只是我们不知道。干活的时候心不在这，往往容易出事故，开车想别的，容易撞车，就是身心没在一起。身心没在一起，病就会趁虚而入，人就容易得病。空腹禅为什么好病？一空腹，我们这种状态说不是禅，其实已经是禅了，禅不是空东西，禅是个实实在在的东西，禅是不可说的，说了一个晚上，大家都没听明白，因为我没说明白，开头便错，但是能做的明白，我们做的这件事就是禅了。这几天全变了，精神状态变了，身体状态变了，心情变了，放松了，心稍微的能跟自己照面了。

平常我们自己把自己忘了，忘我的工作，忘我的劳动，这是病的根源。空腹就是通过走路、喝水果汤，把身体多余的东西脂肪啊什么的都减掉了。然后你就有空间了，平常脑满肠肥脑细胞都没法活动，没空间啊，没空间就没劲啊！就像打篮球、踢足球，那么大草场就那么几个人，如果几百人就转不开了。几天之后，肠空了，胃空了，就有劲了。凡是胖子，你的小腹肯定是凉的，走几天就热了，丹田热了人就健康了。丹田不热脂肪就变成板油，小腹热起来之后，眼睛是湿润的，头脑是清凉的，口液是多的，浑身是滋润的。如果小腹是凉的，是火，口干舌燥。空腹禅好病说明一个道理，你是说了算的，你想不生病就不生病，就这么简单。

药不是没用的，但药不是万能的，药通过身体发生作用，他是辅助作用的，空腹禅就是把你健康的心坚定起来，相信自己，不要成为奴隶，不要成为专家的奴隶，也不要成为自己概念的奴隶，也不要成为自己身体的奴隶，不要被自己的病吓倒。有病不要紧，让快乐进来烦恼就走了。就像点灯一样，没有灯屋子是黑的，点了灯所有的黑都没了。我们的心也一样，把喜悦进来，烦恼就没了。高血压的人多数都是高人，心高，聪明能干，因为聪明能干，不服输，换句话说争强好胜看不起别人。

病除了吃了不该吃的东西，剩下的就是心情导致的，心降不下来。我们去五台山路上有一个四十多岁年轻人，背着包，说背疼，我说他“抗上”。从五台山回来，他说我背疼好了，我疼了多少年了，经常半夜疼醒。吃了各种药，按摩，想了很多办法都没好。自从你说了我抗上，我就想我怎么抗上了。抗上是什么？就是往上顶，领导欺负你了，你不敢说，心理往上顶，心里不服往上顶。有的直接往上顶。不管怨谁，包括两个人打架，谁生气谁得病。他错了你生气了，你生病，因为人家没生气。他欺负你了你往上顶你得病。他一边走着一边想，对不起，我不该抗上，虽然你欺负我了我也不该，往回撤。一面墙，你使劲推，你使一千斤的力气，它就回你一千斤的力气，你推一万斤力气，它回你一万斤力气，其实你往回一撤，墙还在那，跟你没关系。你往回一撤就好了。慢心、傲心、争强的心、竞争的心，都容易导致心脑血管疾病。

正定有个临济寺，临济寺的老法师是有明上人。正定是乒乓球训练基地，中国的乒乓球好啊，打到最后，都是中国人争夺冠、亚军。一个学员总是争不过另一个，她就去问有明上人：师父，我怎么做才能战胜她呢？师父说：你干嘛要战胜她啊！就这么一句，回去之后就战胜了。其实是竞争的心阻碍了你，当心宁静下来之后就超过去了。像高考一样，超常发挥的就是放松了的。如果非得考第一，肯定考一团糟，紧张了，紧张障碍了自己。只要想降血压，把心撤下来，心放下来，血压就低了。有傲骨不能有傲气。

习近平在正定做县委书记的时候，跟贾大山聊天经常聊到过半夜，聊完之后送贾大山，每次都是习近平在县委大院的铁门前蹲下，贾大山踩着习近平的膀子，习近平把他托上去，贾大山从县委大院的铁门翻过去。他是从中央来的县委书记，按理叫门卫开个门应该很正常吧？从来没有。那就叫谦下的心，恭敬的心，尊重别人的心。半夜了，警卫睡觉了，不忍心让他开门。所谓的平常心就是能替别人想，能给别人想。这样的心就是禅心。

腰部有毛病的，一般夫妻之间有问题，经常吵嘴；头部有毛病的，往往是跟上级或者长辈不和谐。在北京空腹禅上有一个女孩，31岁，说偏头疼，治不好，师父问，你是对丈夫有意见啊，还是对公婆有意见啊？女孩说，都有。师父说，忏悔就好了。真心忏悔，就能好病。忏悔心，就是自己认错的心。

一个得骨质增生的，走到第二天晚上就动不了了，一个人跟师父来请假，说下山到医院。师父说：“没事，是反病”。什么是反病？就像除草一样，出了苗，才能除掉。原来是亚健康，没有显示出来，都潜伏着呢。所以我们空腹禅中出现的任何现象都是好现象。走路起泡也是正常现象，沧州一个人走路走掉了4个趾甲盖，一说明毒性大，再是说明他真是用了大力。后来那个人像是换了个人一样。一家人都练空腹禅了。

那人说，他带着片子呢，是骨质增生，以前也犯过，但没有这次这么厉害。师父说，什么骨质增生，就是钢铁在这炉里也得化了。如果去医院，去了就别回来了。不让去。第二天早晨，师父问昨晚告假的那个人：那人怎么样？说到半夜能顶住了，但还是疼。师父问，是不是吃螃蟹吃的？那人说：师父你怎么知道？师父说，我昨晚打坐一观察，满地都是螃蟹。那人一会下楼来，一拐一拐地走，两天之后，骨质增生就没了，好了。你说怪不怪，这时候若是到医院，非得开刀不可。分享的时候他一边说一边哭，说我再也不吃螃蟹了，我回去就放生。

为什么要吃素，为什么不吃活物？人是阴阳杂糅的，一撇一捺代表一阴一阳，一男一女，一善一恶，一生一死。人为什么不一样啊？心灵结构不一样，有的阴多，有的阳多，纯阴的是鬼，纯阳的是仙。动物肉属阴，粮食和蔬菜属阳，是碱性的。尿酸高的，痛风的，都跟吃海鲜有关系，没有吃萝卜白菜得尿酸的痛风的。我们向阳向上向善，往上走，就光明，就干净，就幸福；往阴处走，往往就得毛病。积爱成福，积怨成祸，我们把脂肪走干净了，就没病了，把心里的垃圾走掉了就厉害了。

进入我们生活禅的状态，其实讲了也是没讲，没讲也是讲了。我们每天做的比讲的好，做就是禅。所以，所有的毛病都和你的心有关系，所有的毛病都与你的行为方式有关系，所有的病都与你的生活有关系，空腹禅就是改变了一下我们的活法，自己跟自己打了个照面，效果就出来了。