本报记者 张灵
  日常生活中，许多人尤其是男人都称自己是体育迷。他们拿起遥控器都要首先调到体育频道，是各种体育比赛的超级粉丝，称之为体育迷一点都不为过。还有一种体育迷，他们不但热衷观看比赛，而且爱好体育锻炼，亲身体会体育项目的乐趣。不管是哪种体育迷，找到知音才会产生共鸣。假如家庭成员对体育不是太“感冒”，难免会产生点小摩擦。于是为了满足自己的喜好，家庭中经常会发生“你进我退、你退我进的斗争”，有时细细品味，发觉这个过程对生活也是一种不错的调剂。
想方设法看比赛
百般讨好为球赛
  虽不是很爱好体育锻炼，但是却是一个地道的体育迷。
  这不，前不久的奥运会，正值暑假，心里想，这下好了，可以一饱眼福了。
  电视上直播的赛事很多，打开电视刚坐好，妻子就来了，电视上正在播出《甄嬛传》，她是一个甄嬛迷，把遥控器拿在手里不肯放下。
  心疼妻子，可是更心疼球赛。
  一天，我看了一下预告，晚上8点有一场球赛，可是那时候中央电视台的《木府风云》正在热播，妻子可是每天要看，要是硬抢，岂不伤和气。
  中午，我跑到饭店，给妻子买了一份鱼香肉丝，妻子最喜欢吃这盘菜，她看着我满头大汗的样子，开心极了。回到家我又炒了一道鸡蛋西红柿，吃着菜，每人一杯啤酒，屋子里传出了我俩开心的笑语。
  一边吃，妻子一边问：“说吧，有什么条件，要不你不会这样的。”
  我说：“哪能呢，改善生活条件，让你幸福一些，是我应该做的，咱不给媳妇做咱给谁做，咱不疼媳妇咱疼谁。”
  妻子说：“别贫了，是不是又要和我抢电视啊？”我说：“不是，不过你不是要上后夜吗，吃好点，早点休息，要养好身子呀，晚上电视嘛，就让给我得了。”
  妻子笑了，从他的笑容中，我看出了妻子很开心。
  为了能让妻子乖乖地把遥控器交到我的手里，我对妻子进行了承诺：
  第一，听妻子的话，妻子说什么，我就做什么，不惹妻子生气。
  第二，一日三餐我做，妻子上班很累，让她多休息。
  第三，及时辅导孩子的功课，检查孩子作业，每天和孩子打成一片，令妻子满意。
  第四，赶紧跑到服装门市，给妻子买了一件连衣裙，虽说不是很贵，但是妻子开心极了，她说，东西值不值钱没事，只要心里有她就行了。不仅如此，我把洗衣机修好了，告诉妻子：“这些日子，衣服也交给我吧，你好好歇着吧。”
  妻子是一脸的笑容，我在一边偷偷地笑。
  妻子看我在一边乐，嘿嘿笑着说：“看来这球赛还真有威力，要是这样的赛事一年不停地赛下去，那该多好！”
    邯郸市柏乡县固城店中学 李向红
为看比赛买电脑
  因为爱好体育运动的缘故，看电视时，体育频道成了我的首选。然而老婆是一个家庭情感类故事的忠实粉丝，爱情剧常令她沉迷其中，看到动情之处，还常常随着剧情一起喜、怒、哀、乐。因此，每天晚饭过后，我们常常会为看哪个频道争来争去。然而，大部分时间都是老婆抢先一步，掌握遥控器。没有重大体育赛事的时候我还能耐得住寂寞，忍让着老婆看那些泡沫剧。一旦遇有精彩赛事，我心里那个着急啊！看着老婆跟着剧情时而捧腹大笑，时而热泪盈眶，那种投入劲儿太令人气愤了。我就不明白了，不就是部电视剧吗，好多情节都是虚构的，至于那么激动啊！
  我常常劝老婆：“都说演戏的是疯子，看戏的是傻子，咱就别当那个傻子了，一起看会体育比赛多好呀！”老婆不为所动，仍旧坚持观看她的电视剧，有时我着急看比赛，不顾老婆的反对，硬生生地夺过遥控器换到体育频道，为这，夫妻矛盾直线上升，还因此吵架呢！
  事后想想，电视剧剧情都抓着老婆的心呢，我硬不让她继续观看也不对。但转念又一想，本来工作就挺忙，我想看会体育比赛放松放松也不是什么过分的要求，咋就不能实现呢？为了维持家庭和谐，我想到了买电脑。为了不引起老婆的怀疑和反对，我找了个机会跟她商量：“家里没电脑，写完稿子想投稿都不方便，要不咱也买台电脑吧？”老婆爽快地答应了。
  不久，电脑就搬回了家。我更是以最快的速度安上了网线。现在，我用电脑看体育比赛，老婆掌握电视遥控器看她的电视剧，互不妨碍。有了电脑之后，再没有跟老婆为了争抢遥控器而吵架！
  石家庄市平山县南甸镇北庄村 刘会强
拿着菜刀看比赛
　　如同大多数男人一样，老公对体育比赛情有独钟。每遇一些重大的或非常精彩的体育赛事，老公的生活就会为其改变。今年的伦敦奥运会期间，我的生活不但被打乱，而且还发生了好笑的误会。
  我家里就一台电视，放在卧室。我这人有些神经衰弱，夜里一有动静就睡不着觉。于是我反对老公熬夜看体育比赛。老公也体谅我，怕影响我休息，只好忍痛割爱。可是管得了家里管不了外面，一连几天楼上看比赛的噪音都让我无法入睡。由于时差原因，许多奥运比赛都会在深更半夜直播，楼上的邻居估计也是体育迷，每晚都坚持熬着，还把电视的声音开得大大的，看到精彩处还不时拍手叫好。
  一天晚上楼上又是鼓掌又是叫好，我不胜其烦，对老公说：“这楼上的也太没有公德了，你去劝劝他们，让他们安静一点。”“好！这些人太不自觉了。”老公说着从床上爬起来，跑上了楼，我以为他也有些不满。过了好长时间，也没见他回来，我担心起来：老公这人脾气比较火爆，万一和人家交涉的时候发生冲突怎么办？又过了一阵子，老公还没回来，我越发担心，打算也上楼看看情况。刚打开大门，就见老公从楼上冲了下来，进门后直奔厨房，拿了把菜刀就往楼上跑。我急了，为这点小事，居然动起刀子，那后果不堪设想！我连忙阻止他。“那怎么行，我一定要去！”老公并不理会我的话。“你可别胡来！有话好好说，否则要闯大祸的。”我都快急哭了。“老婆，你怎么啦！我和楼上的哥们看比赛看得起劲，趁比赛中断的时候切个西瓜吃会闯什么祸？你瞧你急的，我这刀子是用来切西瓜的。”老公笑着说。听了这话我真是哭笑不得。看着老公看比赛的那种兴奋劲，我居然觉得楼上的加油声也没那么讨厌了！
   湖北省武汉市青山区钢花新村　余平
体育运动进我家
体育运动让我们一家其乐无穷
  因为我和老公对体育的共识，家里的健身器材五花八门：呼啦圈，乒乓球，羽毛球，篮球……
  我对羽毛球情有独钟。因为工作原因，今年的奥运会比赛，我没能及时看到林丹和李宗伟的巅峰之战，心里那个惦记呀，当天夜里，我做梦都攥着拳头不住地喊：“超级丹加油，超级丹加油！”
  在我们家，一家人闲暇时光一起打打羽毛球，是一件很幸福的事儿。由于老公对球的精通，他成了我和孩子的导师。他手把手地教我们发球技巧、攻球策略。他说：打球要有目标，有目标就会减少偏倚！在他的耐心教练下，我和孩子的羽毛球球技都有了很大的进步，现在孩子都能和他对垒或者战胜他啦！
  近来我发现老公越来越沉默了，可能是工作太累了，于是我就想着各种办法缓解他的情绪。想到老公是个忠实的体育迷，又有很好的体育运动天赋，我就买来一只篮球，一来调整老公的状态，二来让全家人都参与进来，锻炼一下身体。篮球买来了，没有投篮，我就自己制作。我把废旧轮胎自制成篮，对老公说，挂篮这个工作非你莫属，拉起他就跑到院子里。老公也乐在其中，三下两下就把这个轮胎篮筐顺利地安装并固定。试验投球，传球……出了一身汗，一不小心脚下不稳，他去扶我，在闪烁的星光下，送他一个大大的吻，他把我紧紧拥入怀中，今夜星光如此灿烂！
  体育运动让我们一家其乐无穷！
  保定市清苑县阳城镇刘指挥村 刘红娟

专家提醒：出场专家 河北医大一院心内科 夏岳
观看比赛心态要平和
  日常生活中，我们常常会听到或看到一些因为观看体育比赛而过于激动，诱发心脑血管疾病猝死的不测事件。观看体育比赛为什么会发生猝死呢？专家指出，这与人的情绪和心态有密切关系。看比赛除欣赏双方运动员的精彩竞技外，一般都有倾向性，每个观众都希望自己喜爱的运动员(队)获胜，这势必影响到人的情绪和心态。以心血管而言，实验证实，在大喜或大怒时，血压明显升高，心率显著加快，每分钟可达130～160次。尤其是上了年纪的人，多患有高血压、冠心病，大喜大怒引起的血压骤升，可诱发冠心病急性发作(心绞痛)以及急性心肌梗塞和脑出血等，从而发生猝死。因此，在观看体育比赛时，专家提醒应注意以下几点：
　　不打乱平时的生活规律
　　遇有精彩赛事，不要打乱平时的生活规律，要按平时的习惯定时作息。晚上看比赛时间不宜过长，如自己喜欢看的项目，晚上安排得太晚，最好是先睡一觉，让闹钟叫醒，看比赛后再补上睡眠。
　　欣赏为主保持心态平衡
　　观看体育比赛时要有平常心，要以欣赏为主，胜不过喜，败不懊丧。比赛过于激烈时，最好停止观看。如果不能控制自己的情绪，可考虑不看直播，而看重播。
自我锻炼选择合适项目
　　年龄不同，人的精力和体力都会不一样，对运动的耐受力与反应也有差异。运动医学专家建议：
　　20岁左右的年轻人，精力旺盛，可以选择高强度的有氧运动，比如跑步、拳击、各种对抗性强的球类运动等。这些强度较高的运动项目可以有效地解除精神压力，使全身的肌肉更发达，并且能增强耐力与身体的协调性，保持身体的良好状态。
　　30岁左右正值壮年，可以进行攀登、跳绳、武术等运动，既可以减轻体重，又能强化肌肉(特别是腿部和臀部)的弹力。
　　40岁左右的人，可以选择爬楼梯、倒走、游泳等强化全身肌肉的运动，这样有助于保持正常体重，延缓衰老。
　　50岁左右的人，精神和体力均有不同程度的下降，适合散步、打太极等较温和的运动，以加强全身肌力及骨骼密度，提高自我形象的满意度。
  需要特别提醒的是，在进行锻炼时一定要考虑身体状况，如果你患有某种疾病，就必须慎重选择运动项目。