近日，朋友圈都在疯狂转发一条微信《警惕，指甲上出现这些竖纹竟是大病预兆……》那么，真实情况是什么样呢？据专家介绍，通过手掌、手指、脚等部位确实可以反映出一些身体状况。
　　指甲月牙看健康
　　看指甲很重要的一项就是看月牙。月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中的自然现象。人的五指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
　　哪些月牙是正常的？哪些是不正常的？
　　根据中医手诊原理，正常半月痕与不正常的半月痕有以下特点：
　　正常半月痕：1.数量。双手6～10个手指有半月痕。2.形态。半月痕面积约占指甲的五分之一。3.颜色。奶白色有光泽，表示精力旺盛。
　　不正常半月痕：1.半月痕少。半月痕代表肾，越少，精力越差，体质越寒，免疫力越弱。无半月痕的人为寒底型。这种人的脏腑功能低下，容易疲劳乏力，精神不振，手脚厥冷，心悸，嗜睡，容易反复感冒，精力衰退，体质下降，甲减多见。甚则痰湿停滞，气滞血瘀，结节肿瘤等。连小指也有半月痕的人为热底型，体内阳气盛，体质强壮。但阳气偏盛，脏腑功能亢进。易面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甲亢多见。甚至血压高，血糖高，中风、出血。半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色的人，属寒热交错型或阴阳失调型。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。
月牙出现这些症状时一定要警惕
　　月牙过大或过小，你的胃可能不太好哦。指甲上月牙过大表示常处于焦虑、紧张的状态，脑力劳动者比较多见。胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。指甲月牙过小或消失的人，消化功能较差，身体相对虚弱，易疲劳，如果患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。需要结合其他症状和医学检查诊断。
　　月牙突然都不见了，甲状腺出了问题。如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，就要小心是不是你的甲状腺出了问题。甲状腺机能亢进，身体新陈代谢快，指甲生长快。指甲半透明的角蛋白会增多，让原没月牙的人，出现饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会增大。甲状腺机能减低，则相反，身体新陈代谢变慢，指甲生长慢或停止。角蛋白成熟无新的补充，月牙变小或消失。身患重病或是营养不良时，甲基缺乏营养至角蛋白减少，月牙消失。另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢变慢，月牙也会变小。
　　月牙突然变暗。变细了如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，提示患有消耗性疾病或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　没有月牙的人不病则已，一病就……专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是、无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。
守住月牙就是守住健康
　　小孩子没有发育之前，是没有月牙的，孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，成人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，建议不要长期熬夜和纵欲。
指甲出现这些症状时也要警惕
　　气血不足时，指甲就会变形，长白点。
　　白斑：多反映心脏供血不足；
　　黑斑：多是体内有缺氧的情况；
　　黑线：说明肝脏和心脏有瘀血；
　　条索状竖线：说明肝亢血亏，身体处于疲劳中，免疫力下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲容易出现纵纹，也有由于感冒、肺炎等引起；
　　宽带状的条索：提示肝硬化或脂肪肝；
　　坑坑洼洼：气血虚弱，消化道有溃疡，胃溃疡常见；长倒刺：肝血不足，易疲劳。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。
月牙减少了该怎么办
　　需要提醒大家的是，判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。
　　 如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。
　　注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食：如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。
　　每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
             刘冉