人生不如意事十有八九，心情不快是常常。从“心情很糟”中摆脱出来，重获“心情不错”，是完全可能的。即使上帝关上了所有的门，也一定会为你开一扇窗。快乐是人为的，只要你愿意。
　  你知道吗？阿Q“精神胜利法”已得到美国研究者的“首肯”。调查数据表明：总想成为幸运儿的人，心里总是不太高兴；庆幸自己不是最倒霉的“倒霉蛋”，那人一定很快乐。所以，莫想“我一天比一天老了”，不妨去想——我在感受人生的每一个崭新的阶段呢；莫想生活的“屡战屡败”，不妨去想——向儿孙讲述当年，又积攒了一些跌宕起伏的情节；莫想“这点钱何时能买房买车”，不妨去想——赚钱无止境，还是多享受真实的每一天。
　  为了保持快乐心情，人遇到变故了要这样考虑：“这事儿原本可能更糟呀！”这是“契诃夫式”的快乐绝招：如果火柴在衣袋里烧起来了，那你应该庆幸——感谢上帝，多亏自己装的不是烈性炸药；如果手指扎了刺儿，那你应该高兴——不错呀，这根刺没有扎在眼睛里；如果是一颗牙痛，那你应该感激——还好，其他的牙没有跑出来一起捣蛋；如果你的妻子要变心离婚，你应该欢喜——不赖，又可以重新恋爱了……以此类推，你就快乐无穷。关键是你能给自己找个乐子，就能找到属于你的快乐。痛也快乐着。
　  如果你觉得不堪承受生活的压力，就打开相册，来捡拾一大堆甜蜜的回忆吧。这种快乐复习，很有效的。还有，别以为有些东西唠叨出来不可爱，特别在工作中，有什么建议或意见不妨向老板直说，不用怕，死不了的。当然注意语言艺术，语气婉转效果才会更好。实在心情低落时，不妨对镜给自己来一个“傻笑”，总归可以“扑哧”一乐。当然，此方忌在公共场所给他人提供展览。
  　最开心的事，莫过于上街憋着一泡尿，到处找厕所找不着，眼看就要憋不住了，一转弯，路口就是一个公共卫生间。真的需要，才是快乐；不太需要的，哪怕是很好的东西，也可能成为累赘和负担。
 　 不是有了大房子才能快乐，满足适意就好。做一个给自己找乐子的人很简单，只要有一颗明白的心。只要懂得人生就是在夹缝中露出一张笑脸，那么你就会离快乐最近、离烦恼最远。时时想占有“千门万户”，这样的人夜里睡觉肯定不安稳。人心高过天，做了皇帝想登仙，缺了人生那份超然——如同好好的照相机没了快门(也即快乐之门)。
 　 在司空见惯的事物中寻找自己的乐子，放松自己，这就是幸福。对于生活常怀感激、尊敬和欣赏，拥有快乐宁静的心情，这就是睿智。懂得用自己的本事，专注于一种爱好或工作，快乐就活在自己的喜欢里，这就是生活的艺术。
  付秀宏/文 刘如福/荐