寒冬来临，电热毯的使用频率骤增，由于电热毯具有加温保暖、舒适、卫生、轻便的特点、且对风湿病、腰腿痛、关节炎有一定的治疗效果，故电热毯是一种比较好的冬季床上用品，但要安全健康使用电热毯也有如下的注意事项。

一是做到人体不要直接与电热毯接触，在电热毯上放一块较厚的垫单或外加被套。二是在睡前给电热毯通电加热，上床入睡时宜关掉电源，切不可通宵不断电。三是经常使用电热毯的人，一定要增加饮水量；在发生瘙痒或皮炎时，立即停止使用。四是要常吃一些能滋阴生津的食物，尽管电热毯产生的热量并不大，但由于此数紧紧围绕在身体周围，根据中医学理论，“热能伤津耗气”，故经常使用电热毯的人要有意识地吃一些能补充人体阴精津液的食物。

另外，怀孕妇女、婴幼儿和有过敏性体质、糖尿病、肾脏病、肝胆疾病、胃肠疾病及体质消瘦的人则不宜使用电热毯。

美国科学家最近发现，生育畸形儿的妇女多爱使用电热毯。有鉴于此，美国马萨诸塞州理工学院里拉菲尔教授研究认为，电热毯通电后会产生电磁场，影响胎儿的细胞分裂。当胎儿迅速分裂的细胞受到电热毯产生的电磁场干扰时，其正常分裂就会发生异常改变。对电磁场最敏感的是胎儿骨骼细胞，故婴儿娩出后，会发现其骨骼发生缺陷而致畸形。我国有关专家对近2000名孕妇病例进行回顾性对照研究，得出结论，孕妇早期使用电热毯是形成流产的危险原因之一。

婴幼儿处在生长发育时期，水的摄入量按体重比例应高于成人，而电热毯使用过热，时间过长，会使幼儿失水过多而导致喉粘膜干燥，出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。

对于过敏性体质、糖尿病、肾脏病、肝胆疾病、胃肠疾病及体质消瘦的人来说，通电后的电热毯持续性散热使人体皮肤水分被蒸发丢失，易干燥；再加上热源本身对皮肤的刺激，如果使用不当，致使皮肤发生损害引起皮肤发炎，导致瘙痒或身上出现大小不等的小丘疹，抓破后可出血，结痂及脱屑等，由于瘙痒往往使人难忍，彻夜难眠，从而影响休息和工作。