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主题:《再剪报》文选(2910)心态决定健康 [收藏主题] |
liuchuntai 发表于:2017/10/14 8:27:00 | 显示全部帖子 查看该作者主题
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《再剪报》文选(2910) 心态决定健康 [日]渡边淳一 苦恼不安、郁闷烦躁等精神压力会压迫血管,血液循环变慢,因此要极力避免。相反,快活阳光、乐观大度会使血管舒张,血液循环畅通。谁保持了这种状态,谁就掌握了健康的关键。 几次三番地建议大家要充满好奇心,怀着事事有趣的童心,尝试各种新鲜事物,也正是缘于此理。 但是,并不是所有人总能保持快乐开朗心态。偶尔也会意志消沉、悲哀痛苦,生活工作失意。碰到这种情况,还是应该不要气馁,失败归失败,知道错了,就立即道一声:“对不起。”下一瞬间,即刻转向积极乐观的新开始。总之,尽早切换情绪,尽量忘掉厌烦,尽快想起愉快。 要矢志不渝地追求快乐和有趣的个人爱好,这样会使全身的血液循环畅通,一直保持着身心健康。事实上,开朗乐观的人,绝对健康、有精神。反之,总是阴沉、拘泥于琐事又神经质的人,不但容易得病,而且一旦病了,连康复也会变慢,平均寿命也会变短。 健康与否,与持何种心态,息息相关,心态决定健康。如此简单却重要的道理,切切不可忘记。一旦遭遇不顺心,应立刻想起这句话。 健康长寿之人,不给别人添麻烦,即使寿终之日,也是在闭目休息两三天之后,像是睡着般安然地离去。这才是真正意义的“安乐死”。 (节选自渡边纯一《优雅地老去》) 载第725期《再剪报》 |
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