李向红的农民互联网

八旬老人健康快乐

柏乡县固城店村民李淑敏，今年已经81岁高龄了，可是依旧耳不聋眼不花，还坚持劳动，精神矍铄、身体健康。

他素食为主，热爱劳动。李淑敏从不挑食，肉类也很少吃，尤其爱吃小米、玉米等杂粮，他还在自己家的院子里弄了一个小菜园，种上菠菜、豆角、茄子、白菜，茶余饭后他就在自己家的田地里劳动，除除草、浇浇水，忙的也是不亦乐乎，吃自己种的蔬菜格外香，吃着心里也舒服。

饮食有规律，业余兴趣高。李淑敏饮食时间一般很固定，饭量也比较稳定，每吨只吃七八成饱，而且少饭多汤，他说这样容易消化，尤其是晚上，五成饱就行了。茶余饭后，他很爱阅读，家里每年都订阅好几份报刊，阅读后经常把一些有趣的事情讲给周围的老人听，他说，经常用脑，可保证脑细胞新陈代谢，永远充满活力。

带人真诚，从不生气。村里一开始胡写乱画、乱扔垃圾的特别多，李淑敏就利用锻炼的时间顺便做起了义务监督员，就连路上的砖头、玻璃他都要扔走。而且他心情很开阔，从不和别人脸红，他说，事情讲明白就行，生气没有用。