自由飞燕－－－－－张延

生命在于运动

在平山时，晚上和刘会强、李向红一起闲聊。

看刘会强总是一副生龙活虎的样子，那种充沛的精力，让我和李向红老师羡慕不已。听到不到四十岁的李向红老师居然感叹岁月无情，身体怎么不如以前了，和年轻人没法比了，刘会强淡淡一笑，说起了他的健身心得。

在衡水笔会时的刘会强身体很胖，半年后的这次再见，他居然瘦了很多很多，他说以前从不锻炼身体，白天上班，吃不好，晚上回家，妻子大都改善一下伙食，我是敞开肚子的吃，然后坐在电脑前就开始写稿子，一坐就是几个小时不动地方，身体怎么能不发胖，血压怎么能就不高？现在，我基本不喝酒，早上就是推着自行车跑步上班，到了单位吃些早点就工作，中午的饮食基本不控制，但是为了减肥晚上从不吃饭，实在是饿了，就吃一个苹果，或者喝瓶红茶，刘会强幽默的说，喝红茶为的是给肠子洗洗澡，傍晚时，还要在跑步锻炼。就是在电脑前坐着，头部也要常“写”米字，活动一下颈椎，他还给我们打了一套拳，踢了几下腿，我和李老师都看呆了，那一招一式有板有眼，用虎虎生风来形容真是一点也不为过！他说，我活一天，就健康一天！于其不注意锻炼身体，等有了大病，花了很多钱把命“买”回来在锻炼，就不如从现在做起了。听的我们是连连点头。

从平山回家后，把会强的锻炼心得告诉从春节后到现在胖了十几斤的丈夫，一个多月下来，丈夫把吸了十多年的烟戒了，酒也喝的少了，每天早上，丈夫都带着儿子去跑步，在做三十个俯卧撑，儿子每年冬天很厉害的鼻炎居然没有再犯。