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- 姓名:侯林虎
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- 地区:石家庄市平山县岗南镇冷泉村
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老年人睡姿应“卧如弓”[2017/5/12 7:15:31|by:houlinhu]
老年人的睡眠姿势应以“卧如弓”为标准,尤其以左侧卧为最佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向移动,还能避免心脏受压。不过也要注意自然的转换姿势,如果左侧卧过久,可调整为仰卧。 本报通讯员:侯林虎 电话:15831948016 |
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