侯林虎的博客-冬季的精神调养原则

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冬季的精神调养原则[2015/11/27 19:00:35|by:houlinhu]

在冬季要特别注意防止季节性情感失调症的发生。所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现。多见于青年，尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间，这是调养情绪的天然疗法。其次要多参加文娱活动，保持心情愉快，情绪放松。

石家庄市平山县岗南镇冷泉村
本报通讯员侯林虎
电话：15831948016

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