滴水禅音

佛家甩手功

     前些日子，邻居教我一套佛家甩手功，简单。试了几次，感觉还不错，随时随地都可以做。如果有兴趣，不妨活动一下筋骨。不过没有包罗万象的百宝囊，也要因人而异哦。

       做法：1.双脚站立，与肩同宽，双手自然下垂。2.全身放松，双手经前方向上甩，紧接着向下甩，感觉舒服即可。注：向上甩时用三分力，向下甩时用七分力。（完）