马德的精神家园

         朋友，请抬起你的头

    一段时间以来，由于智能手机的普及，人们再也抬不起头来，工作低头，学习低头，走路低头，吃饭低头，坐车低头，骑自行车低头，打电话低头，发短信低头，看视频，电视剧，电影低头，好像除了睡觉，都在低头（躺着玩手机，也在低头）！被人们戏称为低头族。

    朋友，抬起头来吧！你可知道，我们人类从爬行到抬头直立行走，经过了几百万年的进化，是多么的不容易，在数百万生物中，人是唯一一个直立抬头的生物，不要放弃这来之不易的高贵地位吧！朋友们，抬起头来吧！

    长期低头，你会得颈椎病和腰间盘突出，也会使你驼背，不仅让你的形象受损，而且颈椎病和腰间盘突出很难治愈，疼痛难忍，你将会痛苦一生。低头玩手机，一般都是坐着，谁都知道，久坐伤身，肌肉紧张，血流不畅，直接伤害健康。最可怕的是，走路低头玩手机，特别是过马路，太危险了，近几年，不断地传来不幸消息，多少人在路上玩手机，被撞，车祸，伤身丢命，太惨了！

    朋友们，抬起你的头吧！平安是福，健康是寿，想想你的父母，想想你的亲人，想想你的孩子，也想想自己的老年，你愿意让这小小的东西祸害一生吗？手机是无辜的，通话、短信都是好事，然而，沉溺于网络游戏就是祸害，这和网瘾有何区别？过去一提网瘾，人人咬牙切齿的痛恨，害了多少少年儿童？现在，我们自己却害上了手机网瘾，岂不可笑？

    科技是把双刃剑，用好了是良师益友，用不好就是害人之贼！朋友们，好自为之啊！抬起你高贵的头来吧！