我的博客

张大爷的长寿秘诀

说起张大爷全村老小无人不知，张大爷今年89岁，高高的个子，瘦瘦的身材，走起路来还是那么地轻盈如风，他常说的一句话就是“闭住嘴，练好腿”，这就是他的长寿秘诀吧。

        在我刚记事的时候，张大爷就是一位老者，那个年代人们是缺吃少穿，可每每看到他时，他经常以乐呵呵的面容对待每个人。记得有一次，张大爷的儿子（张明）在和别人打架时，对方家长还打了张明，而且还找到张大爷理论，可张大爷笑呵呵地说“没什么，孩子嘛，打打他们会长大的”。就这样此事不了了之。

        张大爷有个喜好，就是每天早晨必走了千步，从不间断。在他儿子张明结婚的那天早晨，当人们都来到他家干活时，张大爷才漫不经心地晨练归来，大声说到“大家好，都来了，辛苦大家了”，当时就有一位同龄人说“别人都给你干活来了，你却出去瞎溜逛去了”，张大爷笑呵呵小声地说“闭住你的嘴，少说话，锻炼腿是必须的”，说完张大爷也干了起来。

        随着张大爷的岁数增大，他经常独自一人在村外锻炼身体，他的长寿秘诀就是“闭住嘴，多练腿，多见树木，少见人，”到现在89岁的张大爷还是耳不聋，眼不花，老人的健康真是做儿女的福啊。

                                    隆尧县牛家桥乡开河村

                                    （旧城供销合作社）

                通讯员：张运芳：13930929233