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天气与健康[2013/10/27 10:08:41|by:moon-fant66]
秋天天气寒冷干燥,养生做到3防:①防湿护肠胃。②防燥多润肺:多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质,此外,可以尝试百合莲子汤,清炒百合。③防寒护血管:心脑血管患者一定要坚持服药,日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
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