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上篇

柑橘理气化痰好，润肺清热是香蕉。

板栗补肾壮筋骨，止血补血乃鲜桃。

生梨降火止咳嗽，苹果止泻消疲劳。

桂圆补心又养心，抗癌护肝猕猴桃。

菠萝解乏通肠胃，养心补血吃红枣。

枸杞滋肝又补肾，山楂止泻促食消。

无花果防心脑病，润肺健脑吃核桃。

芒果专治孕妇吐，柿子止血降压高。

葡萄补血消水肿，荔枝益智健身妙。

草莓养肝抗坏血，香椿祛毒邪风消。

茄子止痛还抗癌，花生益智抗衰老。

山药健脾补肝肾，芹菜降压消疲劳。

苦瓜静心还解毒，木耳健胃控压高。

香菇补脾防贫血，银耳抗癌延衰老。

紫菜补肾又养心，强化血管花菜好。

番茄补血养容颜，黄瓜祛湿胸热消。