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五位国家级闻名老中医健身长寿秘方[2021/2/19 15:41:05|by:sunjianyong]

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位国家级闻名老中医健身长寿秘方转载

来源:静默如初

医学界有个怪现象:搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精晓中药,善于调药,自用的摄生灵药更是成为了秘方。

今天,我们请教了海内5位着名中医药巨匠,他们的长寿秘方实在很简朴!



01刘天湖:两杯茶调好心脏病

85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的配药师。年青时,他便将中药摄生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了,还变得身强体壮。

心梗茶西洋参+当归

1999年,刘天湖忽然得了心肌梗塞。出院后,他的身体没完全恢复,便用西洋参3克和当归6克磨成粉,天天迟早冲水喝。刘天湖说:

两者适用有活血化瘀、促进心脏血液畅通流畅的作用。

降脂茶山楂+草决明

病情好转后,他还坚持天天喝,但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片,9克草决明冲水天天喝。

生山楂片能降压降脂、消化开胃;决明子能降血脂、明目、通便。

02徐锡山:“枸杞是老百姓的虫草”

87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材,可他的摄生却走布衣路线。

如今,他腰不弯眼不花,还能骑着自行车四处跑。徐锡山说:

20年前,退休后便开始天天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。

徐锡山教授买枸杞从不上超市买,而是去正规大药房,徐锡山说:

“超市的枸杞不好,产地写的宁夏,实际上可能不是。好枸杞颗粒大而丰满,没有褐色黑点,保健功效最强。

除了这枸杞茶,饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪;炖鱼头加点天麻。

03罗仁:排尿酸,痛风必备研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸,是痛风患者的辅助药膳。

罗仁:广东省名中医、南方医科大学南方病院中医科教授

降尿酸丝瓜茶

饮法

将一根丝瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。



04颜正华:迟早3种茶,腑通则消病!

我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁,颜正华教授以为:

“人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑,颜正华教授天天都要喝三次茶饮,保证气血、抵御病毒。

早晨决明子+大枣

从早晨起床开始,颜正华教授会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘题目。

早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。

中午黄芪水

感到神疲力乏时,颜正华教授会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。

晚上生脉饮

因为气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是便常服生脉饮,将人参3克、麦冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶饮,这样便口舌生津。



05李乾构:三花茶防动脉硬化

李乾构:国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员。

李乾构教授已经今年78岁,身体健康,还能工作,很大程度上得益于爱喝茶这个习惯:茶碱有利尿作用;喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。

三花茶降压活血

饮法

三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可根据个人喜好调整),沸水泡两次,代茶饮。

功效

这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用

留意

三花茶相宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而妊妇不宜;

茶叶除了龙井,红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整;

5杯茶,饱含5位中医配药师的长寿精华。

每一杯茶的本钱不超过5元,配方简朴,但配伍却是很精妙。人人喝得起,效用有保障。治病、调理,长寿靠自己。

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标签:五位,国家,国家级,闻名,老中,中医,健身     阅读次数(1074) | 回复数(0)
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