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缬草，奇效治失眠

       治疗失眠缬（xie）草的粉红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境油恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间（数周）后才生效，不过也有很多使用者发现其立即起效。缬草传统上也用于治疗胃肠道疼痛及肠易激综合征。从利害关系角度来说，缬草有时被推荐为一线治疗方案。缬草往往作为停止服用苯二氮?类药物的过渡药物。 缬草在中医学里作为镇静剂使用。目前缬草是治疗失眠的有效药物，而近期的一项综合分析为此提供了有力的证据。缬草已被推荐为治疗癫痫的药物，但还没有研究作支持，不过其所含成分之一的类似物——丙戊酸已被用作抗惊厥和情绪稳定药物。 在美国，缬草作为营养补剂来出售。将缬草作为膳食补充剂的治疗方法已非常流行，特别是在1994年美国《膳食补充剂健康与教育法》（DSHEA)通过后。该法案允许代理商以非处方补剂的形式销售，因此他们就可以不受美国食品药品监督管理局(FDA)的规章限制。

　　中药学用途

　　在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用，是安神药中养心安神的药物。缬草的药性是辛、甘、温，归心、肝经。有养心安神、理气、活血止痛的功效。 应用其安神的功效可以用来治疗心神不宁、心悸多梦等症，可与酸枣仁、合欢皮、首乌藤等配伍；另与丹参、益母草、泽兰、红花同用，可用来治疗经期腹痛、腰膝酸软、跌打骨伤之症。

　　不良反应

　　缬草三酯是一种潜在的诱变剂，因此缬草只应遵医嘱服用。嗜睡、步行障碍、低体温症、肌无力、痉挛、疲劳、头痛、心悸、麻痹、肝功能障碍、成瘾，这些均是医疗报告中曾见到的症状，但这些情况在大部分报告中都很少出现。大剂量（大于500毫克）服用会导致胃痛、反应迟缓或轻度抑郁。而在一些特例中，缬草亦会导致头痛甚至夜惊。在大多数标准药物筛选中，都要检验个体是否对缬草提取物产品中所含苯二氮类药物呈阳性。关于缬草与其他药品同用而出现的明显副作用，目前的医疗报告中还未出现。 缬草的成分需由肝脏分解，因此肝机能不全患者禁用。而缬草所含成分与烟酸或烟酰胺共享对肝脏有很大的毒性，因此要避免混用。在妊娠过程中使用缬草产品有流产的可能，因此尽量不要服用相关产品，而关于缬草对妊娠和哺乳的安全性，仍未获得充分的相关资料。

　　每日建议剂量

　　由于药品形式的不同，且没有统一的标准，每日建议剂量很难确定。典型的药物形式如中草药剂量为每日2克至10克。缬草的根虽然无毒，但过量使用会造成如上个章节所述的部分副作用。

　　功用主治

　　洽心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。医书记载

　　①《科学的民间药草》："用于神经衰弱，精神不安。"

　　②《山东中药》："治妇女经闭，月经困难。"

　　③《四川中药志》："治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩。"

　　④《陕西中药志》："治心悸及腰痛。"

　　⑤《陕西中草药》："安神镇静，驱风解痉，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心脏病(心肌炎、产后心脏病、风湿性心脏病合并心力衰竭)，腰腿痛，胃肠痉挛，关节炎，跌打损伤，外伤出血。"

       缬草失眠症患者在睡前服用2～3g缬草干燥根的粉末沸水中浸泡15分钟后服用。FDA认定缬草属于使用安全的药物，变态反应很少。在随机试验中，<10%的受试者有急性不良反应，包括恶心、头痛、眩晕、反胃等，长期服用会导致轻度抑郁症。

高手在民间 【冀公原创】

几年前，无意间，听一来请教偏方的朋友说起邻省（山西）有一外号叫“神睡”的人，多严重的失眠，用了他的药也可治好，传的神乎其神。

我是民间偏方的爱好、搜集、研究者，再一个，我的妹妹就是严重失眠，服了几个好医生的中药没有治好，用了多种偏方都不管用，只好用“安定”来维持睡眠，一不用药，就一夜一夜睡不着，身体日渐虚弱，心中烦躁不安，到北京大医院看过，给开了“左匹克隆片”、“阿普唑仑片”，只是治标不治本。

三月份，我骑自行车跑了一百多里，拜访了“神睡”。

“神睡”姓郭，今年七十七岁，原来是个居士，老伴下世后，他把积蓄捐献给一个寺院用来建庙，现在就住在深山寺院里。据他说，是一个老和尚看好他的人品，圆寂前传给他的一些药方。

我说明来意后，他首先申明，这个方当下给多少钱也不外传，我提出买药，他说六十元一疗程，十天的药，只可买一两疗程，多了没有，这药是用石臼捣的，很难加工。我说了不少好话，送给他一本我的《万金良方》书，最后买了三疗程。

闲谈中，他说起鳖甲、全蝎涨价太厉害，我说，鳖甲不是治疗失眠的吧？他说，别的医生所以治不了顽固性失眠，就是他们用传统的治失眠药，我用的不是治失眠的药，才能根治失眠，而且能强身益智，治疗健忘症。

离开寺院，我又到附近村里做了调查，人们告诉我说，开小车来买药是一百元一疗程，开三轮、摩托来的是八十元一疗程，骑自行车、步行来的是六十元一疗程，附近的穷人用药不收钱，用“神睡”的话说是“穷人看病，让富人掏钱”。（由于中药涨价，现在去取，成了一疗程120元）

我是多年“早醒性”失眠，每晚只睡四、五个小时，醒后再怎么也睡不着。回来后就开始服药，用开水化开药面，碗底确有很硬、较重的药物，看来不是草药，是否是鳖甲不得而知。再一个不像有西药的成分，一天三次喝完药，没有一丝想睡的意思。我只服药七天，出现了奇迹，每晚可睡到七、八个小时，观察了一段时间无不良反应，才给妹妹开始用药，一疗程治好她多年的顽固性失眠。

有一军工厂厂长的爱人，失眠十多年，张家口、北京去过多次，无法治愈，还去过沙岭子神经病医院看过，也没有效果。结果一疗程治愈，她非要再用一疗程， 随访近二年没有再犯病。

高手在民间，秘方是经过几代人的努力，里面包含了先人的智慧和汗水，是中医博大精深的理论和验证的结合，在民间，像这种宝贵的、治难治病的药方不是少数，一旦失传，多可惜啊。

                                        ——摘自《月亮照在桑干河畔》62页