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甩手治百病[2018/3/5 15:02:37|by:sunjianyong]

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甩手治百病

        在网上看到一个视频,甩手治百病,简单易学。

        通过甩手能让气血到达四肢末梢,排出不洁之气。而且基于十指连心的道理,气血会回流循环到五脏六腑,使全身气脉畅通,筋骨松开,使全身灵活、有弹性。这个功法学起来很简单,而且经过持恒锻炼,可以改善各种身心病症。

       甩手属细水长流型。在动作上讲究宁可慢不要快,练的时候全身放松,手自然摆动;但虽说是放松,又松中有动,而非完全的静止;动中又有松,也非用力的动态,所以是一种很细致的运动,而且阴阳调和、刚柔并济。此外,练习时只要呼吸自然就好。

     介绍通过坚持甩手可以治愈好多疾病,包括高血压、白内障以及癌症和半身不遂等等一些疑难杂症,重症者开始还可以坐着甩,能站起来就站着甩。有病治病,没病是强身健体的。

    介绍说,早、中、晚各甩两千次,刚开始练习甩手功,可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”这五种排毒效应的感受通过实践证明,一般人是很难达到的,我认为应该根据个人的体力,循环渐进,为了治病就得坚持。为了健身,通过甩手,达到全身轻松而不至于疲劳为好。

   甩手的具体方法:

   1.双脚与肩同宽,平行站立。双手举至胸前,与地面平行,掌心朝下。

   2.两手前后自然甩动,保持轻松,不要刻意用力。

   3.甩到第五下后,第六、第七下微微屈膝一蹲,轻松的弹两下。

   我坚持了二年了,只早、晚各炼一次,一次甩手三百下至五百下,觉得不错,特推荐给朋友们,不妨一尝试。

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标签:甩手,百病     阅读次数(534) | 回复数(0)
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