周士刚的农博网-转载：“脸皮厚”更长寿

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姓名：周士刚
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QQ号：暂无
Email：wanquanzhongzi@qq.com
个人签名：周士刚：中共党员、大专学历、复退军人。多家新闻媒体优秀通讯员、特约记者、河北农民报功勋通讯员、河北科技报报友会优秀会长、优秀通讯员、河北农民报报友俱乐部优秀政委、河北农民报“服务三农”优秀技术顾问、2015年1月30日入选“澳佳杯”第三届金草帽全国基层农技专家、河北省优秀乡村文化名人推荐人、天下农资周刊在线农化专家、天下农资工作站站长。

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转载：“脸皮厚”更长寿[2018/3/26 11:15:42|by:wanquanzhongzi]

“脸皮厚”的人更长寿!这里的“脸皮厚”并不是厚颜无耻之类的贬义，而是代表一种豁达开朗的性格，一种不爱较真、对生活得失想得开的态度，更能保持平和的心态。纵观国内外文献，关于老寿星长寿秘诀的报道很多。他们中不乏一生坎坷、生活艰难者，但有一个共同点是：他们都是乐天派。

　　好心态给身体带来5个好处

　　死亡及慢病风险低

　　美国匹兹堡大学的研究者在8年间，追踪调查了10万多名50岁以上女性，发现总是期盼好事发生的乐观女性死亡风险低14%，死于心脏病的风险低30%。乐观者还不容易患高血压、糖尿病以及染上烟瘾。

　　有利于对抗疾病

　　很多百岁老人想吃就吃，看淡生死，不惧疾病，活得自在。这种平和的心态最有助于对抗疾病，特别是癌症。

　　帮助预防癌症

　　良性精神刺激可能改变癌细胞的代谢，同时影响免疫系统。顶级医学杂志《细胞》刊登的一项经典实验则显示，每天傻乐的“快乐小鼠”，被人工诱导出的多种良恶性肿瘤会逐渐变小甚至消失。

　　保护脏腑功能

　　中医理论也认为，情绪困扰是诸病之源。《内经》认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”不可过度，否则就会损伤脏腑功能，影响健康。保持平和的好心态，既不过忧，也不过喜，才是长寿基础。

　　承受力更高

　　从心理学视角来看，乐天派被定义为“气质性乐观”。美国人格心理学家迈克尔·沙伊尔指出，气质性乐观是一种人格特质，这类人总能对未来的事情报以积极的期待，相信结果会向好的方向发展，帮助人们更好地处理挫折，承受力更高。

标签：wanquanzhongzi 阅读次数(345) | 回复数(1)

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