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我体验身心减负与气功辟谷有什么不同[2017/5/15 14:37:38|by:zhangdecai]
我体验身心减负与气功辟谷有什么不同

2017-05-15 卢怀静 身心减负

卢怀静 清华大学研究生毕业、现在北京自主创业

我是2014年和2015年参加了三次气功辟谷活动,第一次只学了气功没有辟谷,一天一千块钱。第二次是在北京顺义的度假村里,三星级,食宿费自理,标准间一天就三四百块钱,一共3天,学费如果辟谷的话是五千,不辟谷的是三千。我一开始觉得辟谷受不了,就交了三千,到了之后受到大家的感染又补交了两千改成辟谷。第三次和第二次一样,也是3天辟谷。

那辟谷真是什么都不吃,包括水果,只能喝红糖水,主要靠练气功来补充能量。实在饿了还可以采气,对着大树,对着山川河流,想像着把气采过来,这个听着挺悬的但是还可以。我两次辟谷都是7天。第一次辟谷时感觉挺难受的,到后几天说话都没有力气。第二次就觉得状态特别好,到后几天精气神都特别好。相比之下,咱们这个身心减负对我算不上什么,一天三顿果蔬汤呢,一点也没感觉到饿,挺舒服的

气功一共是三节十八式(动功),要练三遍,是一个半小时;另外还有静功,练半个小时。动功和乔老师教的莲花动功有些相似,静功和咱们的静坐相似,原来我花那么多钱学的东西在咱们身心减负这都有。

2014年我父亲就让我来参加身心减负,我当时觉得就是调理身体嘛,我在家也可以走步啊,也可以少吃,就没来参加。反而自己花钱去学习气功辟谷,是因为觉得那个挺高大上的。我身边的朋友有的都能辟谷一个多月了,一个月不吃饭感觉都快成仙了。可我后来没坚持,因为每天练功就两个多小时,家里的事挺多,练功也挺乏味,慢慢就放弃了。不练功活七八十,练功活一百二。可每天花两个多小时枯燥地练功,积累起来差不多把那多活的时间用掉了,还不如活得有意思点,少活点也不怕,后来我就放弃了。也是自己没有那么大需求,如果真有什么病可能也就能坚持下来了,一起学这个功的人很多是有病在身的,有病的一般坚持得好。

我还算年轻,身体也没到生病的时候。我这次为什么来呢,就是有点胖,想减几斤。再一个就是想了解下身心减负,国欣总会把身心减负建设一个常年可搞的基地,这么大的投入,作为一个以后的发展方向,我希望能了解一下。来了发现身心减负和辟谷的方式是不同的。相同的方面是都为了健康,但方式不同。那个是气功辟谷,这个是从生活方式调节,包括饮食、运动和心灵上的调节,效果应该说都挺好。不同的是这个比较安全,气功辟谷有危险性。我第三次参加气功辟谷班时,和我住一个房间的那个朋友已经辟谷了40来天,气明显不足了,做静功都只能躺床上做。但她还是很相信老师,老师说她是在排病、过了这几天就好了,于是她在这种特难受的情况下又坚持了辟谷班的三天,结束后一两天再联系她已经开始吃饭了,因为实在是挺不过去了。我觉得那种情况挺危险的,再硬挺可能就要出事了。还有一个朋友的父亲,六七十岁吧,辟谷五六天后出现了很严重的问题送医院抢救了。我们这个身心减负是循序渐进的,一步步来,非常安全。因此说在身体调理上有相同的功效,在安全方面则有不同。

还有一个很大的不同,我参加的气功班,就是调理身体的,以一个80岁老师为首的团队教,这老师从小练气功应该是个大师,但是他没什么文化,农民出身,讲课就是瞎聊天。你要听第二遍还是那些话,就会觉得没意思。而身心减负养生班,身体健康只是其中一个功效,更重要的在精神健康这方面,田老师做的其实是生命教育,让我们认识什么是生命,去找到人生的意义。对于老年人来说恢复身体健康是一个收获,对于我们年轻人来说,身体健康的需求可能不高,而心灵层面的收获是更大的。有信仰的人很幸福,没有信仰的人容易出现迷茫。我身边好多朋友花高价去上心灵成长的课程,或者去做精神疏导,把心里的心结疏导出来,都是因为迷茫。我以前参加过学佛小组,佛学博大精深,在哲学里也是非常有智慧的一个分支,佛学不是宗教,能教我们很多东西,从生活方式到为人处世。所以我们身心减负活动既能有身体健康的调节,又能在精神层面上给与很多指引。现在社会上辟谷的、禅修的班有很多,可我们这个是二者合一的,能从根本上解决问题,我觉得非常有信心,这颗种子我也能传下去。





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