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秋季养生小常识[2017/9/21 7:30:54|by:lanyun]
【养生小知识】早安[太阳]

1⃣红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

2⃣绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

3⃣黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

4⃣黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

5⃣白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。

功效：有利于身体平衡，秋季多养肺，体健利过冬！
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