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爱河间助创城,超哥雨中长跑第一天[2018/4/13 21:05:59|by:sunshunchao]
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上图:“河间周报”微信公众号消息截图

        超哥自从来到河间工作后,陆续关注了“河间周报”、“史说河间”等多个河间当地的公众号,密切关注着这座城市每一天的变化。昨晚,看到“河间周报”发布了“爱河间 助创城”五四公益乐跑活动的消息, 这个活动由市文明办、共青团员河间市委共同发起。以跑步+公益的方式助力文明城市创建,将有爱心企业助力,按照参与者完成的公里数捐赠爱心基金,用于全市贫困儿童的资助。看到这个消息,超哥忽然脑洞大开要参与这个活动。

        超哥在整个中学阶段都是学员体育队的队员,而且专项就是长跑,还以10分6秒的成绩拿过辛集市中学生田径运动会3000米比赛的第一名。参加工作后,从2003年到2008年还坚持过几年的长跑锻炼,每天跑上三五公里,那时候身材保持得还是很好的。可是随后几年胡吃海喝,变得越来越懒惰,身体也就发了福,成了一个大胖子。这两年参加身心减负之后,才把挺了几年的大肚子给减了下去,走路轻盈了很多。但是跑步已经中断了十年,要参加7公里的长跑比赛,心里还是没有多大底气,就决定明天一早试一试。

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上图:5点半钟,诗经路的红绿灯

       今天一早,听窗外有淅淅沥沥的雨声。撩开窗帘一看,路灯下的水泥地是湿的,老天这不是有意要考验我吗?来到楼门口,看雨点稀疏,不至于淋得太湿,就毅然地跑了出去。过建设北大街和诗经路红绿灯的时候,看了看时间是5点30分。马路上很是安静,没有行人和车辆,我就顺着建设北大街一路往南。因为昨晚看过高德地图,这次活动是围绕建设大街--城垣东路--燕赵大街--曙光东路这样一个长方形跑两圈,全程约7.4公里。而国欣康养园到曙光东路大约1.6公里,这样我跑一圈,加上来回路程,正好和赛段差不多。

      还没跑到曙光东路的红绿灯,呼吸就有些急促,腿也有点沉。我知道这是“极点”出现了,有意深呼吸并加大步幅,一会就过去了。等过了明尚德,就看见城垣东路的路口了,原来这一段路并不长。城垣东路往西,路南是古洋河公园,因为下雨的缘故,公园里很是安静。到了古洋河桥,我用手机拍了一张照片,这时是5点50分,用时20分钟。

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上图:到达古洋河桥,用时20分钟

      没想到这一段路也不是很长,过了古洋河就是市医院了。从医院路口进入燕赵北大街往北,路东是野场村,很快就到了曙光东路,又过了一次古洋河。路北有一家驴肉火烧店,我曾在这里吃过两次火烧。在这里迎面遇到一位跑者,下雨天竟然穿着个小背心,将上衣围在腰间。我们擦肩而过,没准活动的时候,这将是一位跑友。

       到了孙大灯公司门口,前面就回到建设北大街了。路口正是绿灯,南面有两辆等红灯的小车。我跑过路口的时候,其中一辆车冲我鸣笛,我以为是催促我过路口呢。正好往北的红灯变绿灯,我顺利过了两个路口,这辆蓝色北斗星从旁边超过我的时候,才看出这是康养园餐厅的卢丹丹开车带着张宝存大姐去上班,张大姐关切地请我上车一块回去,我摆手让她们走了。这时按路程说已经跑过了5公里,呼吸自然了很多,脚步也非常得轻松了起来。只是不小心踩上了一洼积水,把鞋踩湿了。

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上图:回到出发地国欣康养园

       很快看到了红绿灯,看到了国欣康养园的楼群。这时是6点13分,全程约7.5公里,用时43分钟。有同事问我,下这个雨,你还跑外面去锻炼,在行走大厅跑不是一样吗?其实,公路上和大厅里跑的感觉是完全不一样的。在大厅里绕着圈子跑,累了有一万个理由停下来。而跑到大街上,就断了自己的后路,跑不动了,走也得走回来。这次雨中长跑又一次“超越了自我”,给自己克服了心理障碍,熟悉了赛道环境,等到4月29号活动的时候,更有把握一些。

         今天下午,从网上下载了报名表,填写好后托同事送交报名处。期待4月29日上午古洋河公园的发令枪响起,超哥将成为河间众多跑友中的一员,为助力河间文明城市创建出力!







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