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自己受益,推己及人[2018/1/10 20:32:59|by:sunshunchao]


                自己受益   推己及人



  ---中国首家身心减负健康科普基地(国欣康养园)新年探访

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     “习总书记在十九大报告中指出,我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾”。近日,在河北省沧州市召开的民营企业座谈会上,党的十八大代表、中国科协常委、河间市国欣农村技术服务总会会长卢怀玉正在做典型发言时说。

  卢怀玉介绍说:身心健康是美好生活的基础和前提,是人们的普遍向往,但据统计,我国心脑血管疾病患者超过2.6亿人,高血压患者超过2.5亿,糖尿病患者近一亿人,社会负担巨大,世卫组织指出:决定人们身体健康的影响因素中,生活方式占60%,医疗占8%2016年,习总书记在全国卫生与健康大会上指出。‘提高人民健康素养是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一’,国欣总会开展的身心减负健康科普活动对此进行了很好的诠释与印证。通过合理饮食、科学运动、顺时起居、掌控情绪等,激发提升人体自愈力,慢病快愈,方法简单、效果明显,相比传统治疗,对‘三高’可说有奇效。基地启用半年来,参加人员超过一千人次,通过身体状况改善的切身体会,对科学健康生活方式的重要性有了更深刻的认识,培养了自觉性,健康素养显著提升。”

   为了了解身心减负的开展情况,笔者随同卢怀玉来到了河间市国欣身心减负健康科普基地采访。

    活动养生:促进身心健康

     时值元旦开班的第十期身心减负班接近尾声,参加减负体验的学员正在争先抢后地上台分享自己的收获和体会。

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  承德北雁集团董事长王立东有世界杰出华商协会副会长、世界杰出华商企业文化与践行模式研究会主席、国际企业战略规划师等诸多头衔,现在又多出了一个“身心减负客座教授”的新桂冠。他说,自己曾于去年10月份来河间考察身心减负活动,随后即于11月除带领三位同事参加了第八期身心减负班。通过七天的体验,曾经当过医生的他认为这项活动方向正确,方法得当,很有推广价值。北雁集团下属有八个大型商城,拥有近万名员工,其中不乏患各种疾病和亚健康人群。于是,他便果断买下了100个身心减负名额,首批派发给集团高管和急需进行健康管理的员工和员工家属。由于他对身心减负的深刻领悟和独到见解,被身心减负健康科普基地聘为客座教授,义务给学员讲授健康养生知识和人生理念。

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  孙福合是北雁集团战略总裁、首席执行官。他介绍说,北雁集团这次一共有十个学员参加此次活动,他坦言,由于平时工作忙,应酬多,对于饮食不加控制,也不注重运动,导致身体健康指标到了警戒线上。听闻参加身心减负能激发自愈力,而且集团将身心减负作为福利派发给优秀员工,就抱着试试看的心理来了。孙福合说,通过这几天的科学运动和合理饮食,自己体重下降了4公斤,血压也降了8个点。他说,“这几天饮食很清淡,非但不觉得饿,头脑还非常精神,身体也非常清爽,对合理饮食有了一个新的认识。在这里还学到了科学的运动方式,每天减负行走6个小时,竟然不感觉累,即锻炼了身体,减掉了负担,又起到了保护身心健康的效果。”他还坦言,以往在工作中,时常对下属发火,自以为是真正追求卓越的人,在这里学习之后,做到了自省,就是在你改变不了他人的时候,要改变自己,是不是自己做错了?心里那些纠结也就没有了。

    锻炼减负:拥抱新生活

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  来自安徽省灵璧县冯庙镇张汪村小王庄的杨荣运带着妻子和女儿一起参加活动。他说:20171214日来河间参加棉花研讨班,顺便体验了身心减负课程,提升了身体自愈力,回家之后就按照这个方法控制饮食,每天早晚行走两个小时。坚持半个月之后,身体素质明显提升,心里很高兴,这次我就带着爱人和女儿来河间参加身心减负 。在老师指导下,每天顺时起居,合理饮食,科学锻炼,按照在这里学到的方法生活和锻炼,一定能进一步激发身体的自愈力,自己要以健康的身体,去拥抱新的生活。”

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  在这一期的学员中有一位可爱的小胖,他便是来自河间市的张大龙,他刚刚18岁,还是一个上高中三年级的学生。他是因为身体超重,被父母硬拉着来“减肥”的。据张大龙的妈妈姜雪娟说,他们家属于“不买衣服都得买肉”的家庭,每天的餐桌上绝对少不了肉菜。结果造成了儿子身体超重,身高1.92米的大龙,体重也到了190.5公斤,不仅形象不好,还严重威胁到孩子的身心健康。夫妻二人想过好多办法给儿子减肥,但不是效果不好就是很快就反弹了,搞得儿子有了对抗情绪。这次是听了同事介绍,带儿子来参加身心减负的。

  张大龙说,听说又要带自己去减肥,心里是“一百万个不愿意,打死都不想来”。来了之后,也是想方设法偷懒,不到大厅去锻炼。但是看到这么多叔叔阿姨认真地走路,自己也就跟着大家走。到了第三天的时候,心情愉快起来了,走路的时候,总是想笑出来。这里虽然也是走路,但感觉气氛比以前去过的健身房要好,今天早上一称体重,连自己都不相信了,竟然是180公斤,6天时间减重了10公斤还多。他说,感觉这个方法行,下一期自己还要来,争取在今年前半年有一个健康的身体和心态去迎接高考。

    推广普及:社会价值巨大

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  分享之后,笔者随着学员们来到国欣康养园一楼行走大厅,这一天是小寒节气,已经到了北方最冷的季节,室外天寒地冻,滴水成冰。而行走大厅内却暖风习习,温暖如春。只见大厅中央水池内鱼翔浅底,锦鳞游泳,四周绿化带内绿树婆娑,竹影摇曳,来自热带的香蕉树上挂满了一串串绿色的小香蕉,而一株株棉花也在冬季里显蕾开花。伴随着铿锵有力的音乐声,服装整齐的学员列队绕场行走。

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  他们之中,既有十几岁的中学生、事业有成的中年人,也有八十岁的老年人。来自安徽省巢湖市庙岗乡清涧中学的退休教师王华科今年已经80岁了,走得速度却比年轻人还快。他说,自己是一名中学生物老师,退休在家这些年逐渐患上了高血压、冠心病的症状,通过在这里的锻炼,这些症状都有了不同程度的改善,回去之后要继续按照这里学到的方法锻炼,并动员身边人也来参加减负,以提高生活质量。

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  记者问到开办身心减负活动的初衷,卢怀玉回答道:“新时代要有新作为。国欣开展此项活动,不是以营利为目的,更多的是基于一种社会责任,一种担当意识:既然身心减负活动成效如此显著,社会价值巨大,我们就要尽己所能,积极探索有效模式,尽快推广普及,让更多的人受益。”

















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