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7月12日健康时报8版的《夏季养生贵在“清”》一文把人的体质分为“湿热”，“阴虚”，“血瘀”和“痰湿”共四种类型，不仅详细列明了这四种体质的症状，更分门别类的开出了适合相对应体质的饮食调理处方，相信会给喜欢养生的朋友带来帮助。看着本文倡导的夏季养生贵在清热，清咽，清心和清肺主张，再想想一到夏季，大街上的夜市经济就异常火爆：喝啤酒，吃羊肉串和麻辣烫的人如同过江之鲫，趋之若鹜，殊不知，他们在嘴上痛快以后，有多少人因此伤害了自己的身体？夏季养生本来应该以去火为主，可是这些人为了一饱口福，才不管那些呢，结果，上火了，不是嗓子疼就是肠胃不适，得了病又花钱又受罪，严重的甚至为此丢掉性命，真是得不偿失啊。幸好，十几年前我就意识到了这样暴饮暴食的危害，早就戒了，而是选择了清淡的生活方式，身体自然也健康了不少。