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共有 79 条留言信息，共分 1 页,第 8 页

第23楼张会霞留言于：2010/5/14 17:58:56 顶部
刘芳：面对灾难，选择坚强
刘芳：面对灾难，选择坚强 2010-05-13 -------------------------------------------------------------------------------- 汶川大地震后，在自家倒塌房屋的原址上，刘芳又盖起了新屋——90多平方米的房子，住着她和80岁的婆母及上高中的儿子。 39岁的刘芳是个要强的女性。丈夫在地震中遇难后，她种菜养猪，并到镇里的工厂去打工，她说：家里还有一老一小，她是这个家的顶梁柱，她要撑起这个家，继续新的生活。 面对突然降临的灾难，刘芳选择了坚强面对。她的肩膀也许柔弱，却有着一颗坚强的心。 记者到她家时，看到她80岁的婆婆收拾得利利落落，灰白的头发一丝不乱，刘芳正在给老人剪指甲。今年即将高考的儿子，是绵竹中学品学兼优的学生，有些腼腆，却彬彬有礼。 家里的冰箱、电视、沙发收拾得干干净净，漂亮的窗帘、布艺，让这个家充满温馨。 地震过去两年了，晚年丧子的老人时常想起儿子，为了宽慰老人，刘芳除了家里家外地忙，一有空就陪老人聊天，说贴心话，她希望老人晚年的生活更温暖、更幸福。 灾难让很多家庭支离破碎，很多人都有重组家庭的愿望，刘芳内心也渴望在新建的房子上，开始新的生活。 有热心人也在为刘芳物色对象。此时，婆婆的心情是复杂的，老人希望刘芳找到新的幸福，又担心她结婚后，这个家又散了。面对婆婆忐忑不安的眼神，刘芳对提亲的人说：“如果他真心爱我，也请接受我的婆婆，把老人也当做自己的亲人，一起生活。”一起生活了近20年，老人已经是刘芳的一个割舍不掉的亲人，她想要开始新的生活，但是过往的亲情、肩上的责任，她割舍不掉。 刘芳是四川绵竹市九龙镇新龙村一名普通农妇，她的想法就是这样朴素、真实。她希望新生活是建立在良心、道德、亲情和责任基础上的，这样的日子过得才踏实。 刘芳不仅把婆婆照顾得很好，还抽出时间参加村里组织的照顾其他老人的活动。她们家被评为村里的“五好家庭光荣户”。北京农家女文化发展中心在她们村开展灾后重建与农村妇女互助活动，吸收她们参加文艺活动和到北京培训，缓解心理压力，提高生存技能。 重建家园并非只是一句口号，在汶川地震灾区，正是无数位“刘芳”们的默默努力，让重建家园的愿景变得真实而可信。 面对已经发生的灾难，刘芳的选择朴素而现实，她想要的，是一种内心平和的幸福生活。 这个女子，心中有爱。（来源于中国妇女报）

第22楼王永平留言于：2010/5/9 6:17:02 顶部
您好
您好，我是武安的王永平，就是江之风，您拍的照片不能看啊？可以看看吗？

第21楼 zhhuixia 留言于：2010/5/7 16:58:32 顶部
如何让孩子有滋有味地喝白开水
“我要喝果汁，白水没味，不好喝！”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎样才能让孩子多喝一点白开水呢？ 　　家里不存饮料 　　既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。 　　在对峙中不能示弱 　　当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。 　　父母的立场要一致 　　觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。 　　让孩子知道“为什么不” 　　家长在拒绝孩子的时候，一定要让他们知道为什么，否则孩子可能会认为“不是不能喝，是你不让我喝”。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才正常”的观念和习惯。当然，也不妨跟孩子定好“规矩”，比如承诺他“一个星期有一天可以带蜂蜜水”，帮孩子解馋，也满足他们的好奇心。 　　身教重于言教 　　自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水。如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮。

第20楼张会霞留言于：2010/5/7 16:56:44 顶部
父母需警惕宝宝饮食“黑客
“黑客”之一：食物污染 　　现今，专家们尤其注意到食物污染对儿童健康所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌;食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。 对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。 “黑客”之二：补品 　　玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到处打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到过了段时间孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。 　　对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。 　　“黑客”之三：洋快餐 　　近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。 　　“黑客”之四：糖食 　　糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。 　　研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。 　　对策：限制甜食，减少零食。三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例应维持在1:3:6的水平。 　　“黑客”之五：精食 　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。 　　原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变，最终形成近视。 “黑客”之六：方便面 　　方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。 　　对策：不能让方便面成为孩子的主食，否则可诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育。 　　“黑客”之七：巧克力 　　巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。 　　美国一位医学博士的解释是：巧克力可在小儿体内引起过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床。随着小儿进入青春期，巧克力不再引起过敏反应了，遗尿现象即可消失。 　　对策：小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力。 　　“黑客”之八：咖啡食品 　　咖啡食品含有较多的咖啡因，而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，有成为“武大郎”的危险，父母不可不当回事儿。 　　对策：提倡孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡食品。 　　“黑客”之九：鱼片干 　　鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1毫克—1.5毫克，故每天从食物等摄入氟的安全限度不得超过4毫克—6毫克。如果超过这一限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。 　　对策：为了孩子有一口洁白整齐的“玉齿”，对鱼片干一定要限量，绝对不可长年累月让孩子大量摄入。 　　“黑客”之十：豆奶 　　豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大，原因在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同，婴儿摄入体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的植物雌激素便在体内积聚，这样就可能为将来的性发育埋下隐患。有资料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而吸收过量的锰元素，将影响6个月以下婴儿的脑发育，从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。 　　对策：提倡母乳喂养，婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。 “黑客”之十一：冷饮 　　一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命…… 对策：夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测。一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。 栏目编辑: 冯静 『关闭窗口

第19楼张会霞留言于：2010/5/7 16:54:52 顶部
如何发挥现代女性在建设和谐家庭中的作用
 家庭是社会的细胞，是每个人成长的摇篮。和谐家庭是撒满阳光的恬静港湾，是家庭成员心理负担的减压器，是化解社会矛盾的缓冲器，是美满幸福的发源地。家庭是否和谐，关系到每个家庭成员能否自由平等健康全面地发展，关系到和谐社会能否顺利实现。家和万事兴，家兴则民安，民安则国富，家庭的和谐发展对社会的和谐发展起着不可低估的促进作用。而“引领”家庭走向和谐幸福，则是现代女性义不容辞的责任。 一、现代女性是构建和谐家庭的基础力量 社会如大海，家庭像港湾，女性是港湾的守护者。老人要在此安度晚年，孩子要在此培育成长，事业之舟要在此补充给养、维护修整。女性作为母亲，是孩子的第一任老师，在青少年教育中，家庭与学校的教育责任同样重要。家庭教育是“人之初”的教育，是生活化的教育，母亲是孩子性格、习惯、品格的教导者和示范者。是孩子的启蒙老师。女性作为妻子、作为人母，以往更多地承担家务劳动，而新社会、新形势下的现代家庭，对女性提出了更高的要求，现代女性的家务必须从传统的“围绕灶台转”赋予新的内容，让有知识、有道德、有修养的女性引导家庭成员自强自立、积极进取，以健康文明的生活方式，构筑幸福美好的生活、精神充实的具有较高生活层次的现代家庭，女性便成为构建和谐家庭的基础力量。 二、发挥现代女性积极作用，推动和谐家庭建设 社会和谐需要家庭的和谐作基础，家庭的和谐是社会和谐的重要组成部分，构建家庭的和谐要从以下几个方面发挥妇女的积极作用。 （一）“多重角色”流光溢彩，演绎家庭和谐。 随着经济的发展，人民的物质生活水平不断提高，对生活质量的要求也日趋上升，家庭成为人们休养生息、孕育与传递文化的摇篮。而轻轻推动这个摇篮的，非女性莫属。现代人在对名利的追逐疲惫之时，转向对身体、心理健康的日益重视，这时，女性在家庭中适时扮演了“家庭护士”、“心理医生”、“营养师”的角色，为家人的身心健康保驾护航；面对外界，当被金钱、美色冲昏了头脑的官员丈夫准备伸出“贪污受贿”的黑手时，“廉内助”们深怀大义，纷纷自鸣警钟，高筑围墙，当好“监督员”、“守门员”，挽救了一个个濒临堕落的灵魂……女性以真善美的心灵，美化着家居环境，提升着家庭的文化品位，净化着家庭乃至社会的空气。在对家庭和谐幸福的执著追求中，女性也在不断地提高自身的素质和修养，完成一次次凤凰涅磐。女性，其柔美的一面、善良的一面、宽厚的一面、智慧的一面在家庭生活的方方面面闪着光茫，释放着温暖。 （二）找准位置，努力做个协调家庭关系的“魔法师” 1、放平心态看待家庭成员，协调好自身同其他家庭成员的关系。 要真正发挥知识女性在构建和谐家庭中的作用，当务之急是要放平心态看待家庭成员，不要因自己有较高素质就要求别人也达到自己的程度，要善于看到自身的不足和别人的长处，在取长补短中找到快乐与满足。当与人发生矛盾时，要善于让自己的宽厚之心无限放大，先作自我批评，再容他人之过，以此让自己的心情美丽起来。需知，家庭中的女主人的心情便是家庭气氛中的“晴雨表”啊！女主人整天自怨自叹，其他家庭成员的心情还轻松得了吗？在这一情况下，“和谐”一词就更谈不到了。只有女主人心境平和，思路清晰，才能在任何时候都能找准位置，准确分析家庭成员的特点和相互间关系，遇到矛盾时才能不急不躁地妥当化解。 2、放平目光对待家庭成员，协调好其他家庭成员间的关系。 俗话说，舌头哪有不碰牙的，家庭生活中，矛盾在所难免，而解决家庭成员间的矛盾问题则是一门大学问。现代女性应在协调家庭矛盾中发挥其特有的作用。因为她们在家庭中的她们极其特殊，上对父母和公婆，中对与其相伴终生的丈夫以及夫家的兄弟姐妹，下对自己的子女晚辈，可谓承上启下。要做到这一点，首先就要放平目光，一视同仁。不能因关系亲疏而有偏有向，也不能只用大道理“迫其就范”。其次要以自身的人格魅力影响家人，对公婆要以一片赤诚之心促其感动，你发言时他们至少不会反感；对夫家兄弟姐妹要以一片真诚之心促其信任，你发言时至少他们不会心生怀疑；对丈夫要以一片忠诚之心促其动情，你发言时他至少不会对你小视；对子女要以一片慈爱之心促其信赖，你发言时他（她）至少不会再行骄纵。现代女性做到了这一点，家庭矛盾会更容易解决，和谐社会中的“公平正义”便得到生动体现。而这时的女主人，就是家庭气氛的调和剂。 3、放远目光厚待左邻右舍，协调好与邻里间的关系。和谐家庭的构成要素之一是邻里团结共处。只要有人群的地方总会有矛盾产生。当自己的家庭与邻里间发生冲突时，作为现代女性，切不可把在职场上的敏捷思维用到与邻居一争里表的场合，首先要以一种宽厚之心对待他人（不管他人是对是错），这时的你，要做邻里之间的“软化剂”。 须知，今天的邻居似乎做事出了格，可是他日当你的家庭需要帮助时，说不定这个邻居就是你最得力的帮手呢，“远亲不如近邻”嘛。妥善处理好家庭成员间以及与邻里间的关系，你的家庭便会温暖如春，成员脸上洋溢着笑容，作为女主人，当然会有一种成就感和自豪感。 （三）完善自己，促使家庭向着温馨幸福的港湾前进。 “好女人是一所学校”。素质、修养较高的女性更有能力成为家庭中先进文化的引导者，以其女性独有的智慧、澄澈的心灵和对美与艺术特殊的感悟带领家人浇灌出家庭的文化绿洲、爱与美的精神家园，以女性的文明进步带动家庭的和谐。 1、善解人意，做好丈夫的“贤内助”。 阴柔之美是女性特有的美，深为富有阳刚之气的男人的喜爱。现代女性在职场上勤奋上进，不逊男儿，甚至有的工作起来雷厉风行，成为“女强人”。这是值得女人骄傲的。然而，这份“雷厉风行”与风风火火的个性千万不可带进家门。一个家庭，做到阴阳协调才称得上和谐。如果夫也阳刚，妻也阳刚，那么必然会使丈夫感觉到自己娶进门的不是妻子，而是“女强人”，他们感受不到做为男人的幸福，必然会矛盾重重。这就是为什么有许多女人倾尽半生的努力却不能赢得丈夫的心的真正原因。她们觉得自己把半生都付给了家庭，总想“管”住丈夫，却没想到丈夫被她越“管”越远，最终家庭破碎。为此，我们要吸取这样的教训，充分理解丈夫在外的辛苦与劳累，为丈夫营造一个身心休憩的港湾，让他回到家时，见到的是一张温柔可亲的笑脸。当他遇到烦恼时，有一颗理解他、爱他的心在为他分担。只有这样，才能稳固夫妻感情，促使夫妻关系和谐美满。此外，当丈夫的思想出现问题时，作为妻子一定要适时开导他，做好他的“贤内助、廉内助”，保证他身心健康，一路顺风。 2、平等交流，做孩子的好母亲、好朋友、好老师。 许多母亲在为自己的子女不理解自己的一片苦心而烦恼，对此现状却不知所措。分析起来，她们的主要问题就是没有和孩子做到平等交流，更做不到换位思考，总是把自己的意愿强加于孩子身上，不善于让自己的良好愿望转化为孩子内心的愿望，从而使孩子与自己的心灵差距越来越远。为此，作为母亲，千万不要认为自己总是比孩子强，从而对孩子任意指手划脚。一要学会蹲下身来与幼小的孩子交流，让孩子感受到你和他（她）是平等的，一点也不可怕，他们敢于把心里话说出来，让你及时把握他们的成长状态，分析他们存在的问题。二要学会以朋友的心态对待处于青春期的孩子，使他们对你充满信任，消除母亲与孩子的“代沟”，便于你发现他们的思想动向，从而帮助他们解决心理上的困惑。三要不断学习，知识结构和思想上要与时俱进，使自己以良师的形象出现在成年子女的面前，使他们愿意向你倾诉心中的喜怒哀乐，通过持续交流增进母与子之间的感情，树立自己在成年子女心目中的良好形象。此外，要在任何时候都要充分维护丈夫在孩子心中的形象，即使丈夫不如自己优秀，也要看到他强于自己的一面，以此充分向孩子传达你对他的敬佩之情，从而给孩子一种尊敬父亲的良好影响。这样，不但母子关系更加和谐，而且促进了整个家庭成员关系的和谐。 随着市场经济的深入发展，改革开放的不断推进，人们的思想空前活跃，社会意识出现了多样化的趋势。反映在家庭领域，表现为家庭成员思想意识和文化需求的多样性和复杂性，社会的深刻变革给婚姻家庭领域带来了一些问题，如一些家庭出现了价值观念扭曲、道德行为失控、子女教育有误、婚姻稳定性下降、家庭暴力加重等问题。究其原因，除其他原因外，主要与妇女的综合素质有关。现代女性要把当一名“知识主妇”、“情趣主妇”、“快乐主妇”作为自己追求目标，在家庭中建立互动关系，重视沟通与分享，使家庭成为所有人的快乐源泉和情感归属。 让我们真诚期待：让美丽、智慧、有远见的现代女性张开温暖的怀抱，紧拥构建和谐家庭以及和谐社会的梦想，引领家庭走向更加快乐和幸福的港湾。

第18楼张会霞留言于：2010/5/7 16:53:03 顶部
离异儿媳六年照顾年迈公婆
她是离了婚的儿媳妇，却多年来无怨无悔地照顾年迈多病的公公的生活起居。日前，在江苏省连云港市海州区南门社区南园新村小区，今年74岁、因痛风手脚有些变形的王庭乾老人，在向邻居谈到早已和儿子离婚的媳妇不离不弃照顾自己多年时，忍不住老泪纵横。 陈文娟今年38岁，纯朴善良。她命运多舛，少女的时候父母不幸去世，姐弟几人相依为命，成年后她进入一家化工厂工作，后来认识了前夫，并与他在1993年春天结婚。婚后，一直和公婆住在一起，公公婆婆非常疼惜这个没有父母的儿媳，洗刷都不让她插手，那时，丈夫疼爱、公婆爱惜、出生的女儿可爱，幸福天天写在陈文娟的脸上。 但世事难料，一对恩爱夫妻六年前分手了。虽然家庭破裂，但陈文娟把家庭的破裂归咎于双方性格不合，不愿过多说什么。丈夫搬走后，留下了年迈的公公婆婆。陈文娟也曾经想“既然和丈夫离婚了，我还是想寻找自己的幸福”。但早已视她如亲生女儿的公公婆婆却怎么也舍不得她，两位老人哭着拉着陈文娟的手说：“没了儿子可以，但我们实在是舍不得你和孩子啊，我们会把你当亲女儿一样对待的。”那一刻起，陈文娟含泪在心里发誓不离开这个家，要照顾好两位老人。 这么多年来，两位老人靠微薄的退休金生活，公公患痛风、糖尿病、哮喘病，还要每天吃药。“做人就凭个良心，别人还要买母行孝，何况我们是生活在一起这么多年！”陈文娟说。为了照顾老人，她每天早上一起来就给公公漱口，再给他服药，家里卫生、做饭、买菜她全包了，整天闲不住。每隔半个月，陈文娟就给公公泡半小时脚，再仔细地给他剪趾甲。公公趾甲厚，不好剪，4年前，她托去上海旅游的好友买了一把金黄色的小剪刀，每次把公公的脚放在自己的腿上，仔细地给公公剪。今年大年三十晚，患高血压多年的72岁婆婆冯福英不小心腰部骨折，卧床20余天，陈文娟就和同事调班，每天晚上上夜班，白天打起精神照顾婆婆，给她处理大小便、洗脚洗脸等，每天忙得像陀螺。 陈文娟不仅从生活上孝顺公婆，更从精神上关心。每天嘴里甜甜的“爸爸妈妈”叫个不停。每次出去和朋友玩，时间不长就会打电话给公婆，给家里报个信，让他们放心；她还常常带婆婆上街，买麻辣烫给婆婆吃。公婆常劝她再找一个人家，她总会笑着说，等女儿上高中再说吧……

第17楼张会霞留言于：2010/5/7 16:51:26 顶部
用醋泡脚能治哪些小病
 睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 　　一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。 　　二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 　　三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 　　此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

第16楼张会霞留言于：2010/5/7 16:49:40 顶部
久坐有“五伤”
 《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害： 伤肉。“久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。“久坐则血外滞于四肢肌肉”，即久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了，从而导致气血不运行、肌肉松弛无力。 伤脾胃。脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，不仅伤肉，还会影响脾的功能。中医称脾胃为“水谷之海”，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，长期久坐还可能会引起消化不良、便秘、痤疮等病症。 伤心。心为五脏之君主，其功能极为重要。“心主血脉”，即心脏能推动血液在血脉中运行，维持心脏正常搏动。然而久坐则血脉不行，血脉不行则会导致血淤、血溢于脉外，从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。 伤颈。颈部是气血通往大脑的管道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞，气血不畅则颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病等病症。 影响寿命。“动则生阳，静则生阴”，运动可以产生阳气，而“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，可见阳气对于人的寿命有很大的影响。中医认为“动则不衰”，运动使人通筋活络、热血畅流，还可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不动者阳气很少，人体的新陈代谢率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易让人短命。 由于互联网和汽车的普及，久坐少动的人越来越多，建议大家在工作学习之余，适当多做些运动，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动。 栏目编辑: 冯静 『关闭窗口』

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