曹志广的blog

  温馨提示：在高温多湿天气里注意养护好你的眼睛。

         第一：尽量避免上午10时至下午4时外出，以减少眼睛受阳光刺激的时间过长，外出戴好遮阳具。

        第二：适当口服维生素C或维生素E，能维护眼睛晶状体的透明性。

        第三：干净温热水毛巾捂住眼睛熏浴；拇指按太阳穴点动，同时食指轻蹭过眼睛表皮数次，从而锻炼眼球，增加血液循环。

       第四：除工作原因外，最好坚持午睡，因为在暑节人们易晚睡早起，睡眠不足，午睡可谓生理养护眼睛常识。

       第五：可以仰卧，身下横放一输液空瓶，前后移动身体，轻压瓶子，使脊椎气血流畅，流向眼睛的血液充盈，以消除疲劳。

       第六：高温细菌繁殖较快，眼睛油脂腺分泌较多，感觉不舒时，可用舒肤佳香皂清洗眼睛周围，效果较好。