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    春台随笔（89）我品尝到开始回归正常生活的甘甜

刘春台

    3月16日，对我来说，具有里程碑意义。超长的春节宅家生活出现“新变化”。我所在的小区固定居民出入大门，不再测温、登记、验证了。门口处关闭五十天的煎饼铺也正式开张了。早7点半，我拿上零钱和两个鸡蛋，戴上口罩，第一次走出小区大门，到煎饼铺去给全家人买早点。

    我来到窗口，前边的两位顾客，刚好离开，老板和我热情打着招呼。虽然受供应商限制，煎饼品种不太齐全，但足够我们全家享用了。我要了两张煎饼，和三份不同口味热豆浆，又要了两杯八宝粥（留作晚餐享用）。只花了14元。带回家依旧很热。全家人第一次重新吃上美味早餐。

    午饭后，午休1小时。心想，已允许居民戴口罩外出不到人群聚集处，何不与老伴到就近的石门公园活动散心。我俩一拍即合。趁天气晴好，午后1点半，出门步行。路上行人车辆果然不断。见公交车内虽人不多，但也没有空车。

    公园近门处，无人测温、登记，只写注意事项，靠自控。进园后，游人寥寥，绝对算不上人群密集。我和老伴沿公园外径转了一圈，我宅家后第一次挺直腰板，晃开双臂，用腹部肌肉带动双腿前行，重新寻找快步前行的感觉。因第一次恢复练习快步走，不能走多走快，适应锻炼要有个过程。然后我和老伴，找了个周边无人的向阳长椅坐了下来。我脱去鞋袜，将裤腿卷起，露出双脚和小腿，又卷起衣袖露出双臂，又把衣领卷起，光头露出脖颈，迷起眼做“日光浴”，让部分肌肤，先与早春日光直接亲近。回家后身心十分舒畅。

    我因每年夏季在棉田与阳光相伴，所以肌肤已离不开日光了。假若突然暴晒，会使皮肤灼伤，所以于每年3、4月要进行预晒锻炼。今天就是开始预晒的第一天。从此后，我将遵守有关规定，每天午后到公园行走活动和预晒，并逐渐延长时间，扩大肌肤日晒部分。以迎接正常生活的到来！