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    春台随笔（72）          善待双脚

    双脚为我提供支撑站立、行走、下田，在我生活工作中，立下汗马功劳。如今我已是耄耋之年，抚摩着已经变形、失去光滑、脚掌天天脱老皮的双脚，忽然心生愧意，感慨万千。几十年来，我可曾珍惜过双脚？从现在起，我要善待双脚，不使其再受委屈，尽量弥补我的亏欠。

    一、天天坚持用手指用力按摩双脚，以脚趾和脚心为主，促进双脚经络畅通和血液循环，缓解其疲劳，保持其功能的持续性。

    二、一年四季都穿较宽松的鞋，尤其鞋的前端一定要宽松，让脚趾解除紧固，保持活动自如，以免脚趾间磨出“鸡眼”，让我钻心疼痛。

    三、勤剪脚指甲，既防脚指顶破软鞋面，更防硬鞋面“反顶”脚指头。

    四、经常为脚擦“护肤霜”。不是只有手和脸才配擦用，老年的脚更须擦用，以软化老皮。

    五、一年四季都穿面料透气性好的鞋，鞋面又能包住全脚。既防脚裸露碰伤，又保持脚周一定的空气湿度，预防双脚皮肤因过度干燥老化、干裂脱皮。

    六、对老年干脚，不宜天天热水浸泡，常用热水巾敷拭，更易保护脚表面皮肤不多的油脂。

    所幸，商家根据个性化多种需求，近年在市场上推出多款式、各季节、多面料、多性能的老年用鞋，能满足我这双老干脚对穿鞋的需求。