刘春台的农民互联网

    春台随笔（57）     我最离不开又最担忧的器官

       随着年龄日长，我感到最离不开的器官就是眼睛。无论面对电脑、手机看写，还是看读书报，或在田间查记棉情，都需要一双专注的眼睛。越想专注，越专注不起来。坚持几秒钟，就要眨眨眼，或揉揉眼、闭闭眼。于是近年写错字、点错位……层出不穷。分明亲手写在记事本上的字，再看时自己都难辨认。

    原因是眼底动脉硬化和老年性白内障作祟，使视力逐年衰退，一直到目前仅有的0.3～0.4。我不想恢复如前，只想保持住目前状态，不再继续恶化。

    10年前，为保持住当时0.8～1.0的视力水平，我把护理眼睛放在首位，采取了4项举措：一是根据验光配了最合适的眼镜；二是每天泡枸杞水喝；三是每天自我按摩“睛明穴”2分钟；四是拒绝大蒜。虽然都有效果，但用眼强度也随着很快加大了。

    首先把坚持30年的手写日记，改成在电脑上写电子版日记，接着，写文章也不用纸笔了。再接着电脑和手机看用时间越来越长，配好的眼镜又过时了。坚持至今的只有其余3项，但阻挡不住视力下降。

    两年前，我给自己规定：每天看写电脑、手机，不超过两小时，但天天突破。总不能为了养眼不看物了吧？目前，看字小的书报吃力了。我到省城去了有名的配镜店重新验光配了镜，只能达到0.3～0.4的水平。我问医生怎么办？答：“备个放大镜吧！”于是我立即买了放大镜。我问医生：“眼睛专注几秒钟就干涩，看物模糊，怎么办？”答：“用氯化钠滴眼液吧！”我立即买了滴眼液，已坚持每天滴两次，滴了半年。

    近年的体会：晚上有个良好的深度睡眠，第二天眼睛非常舒服明亮，当睡不好、睡不稳时，须服用助眠药，没有副作用。

    我将用一切办法，养用结合，使当前视力水平保持下去。