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一年身体盘点

刘春台

    一年一度的身体检查，日前拿到了结果。2013年9月的体检结果，与2012年比较，总体保持了平稳状态。没有明显的下滑趋势。

    一、体重。降到56公斤，终于摆脱了几年来超重的结论。这是控制食量、尽力吃八分饱的结果。体重下降对我还有一层意义，就是有利于减轻膝盖和脚腕的负荷。

    二、视力。左眼0.6、右眼0.3，与上年持平。白内障、晶体混浊、视网膜动脉硬化依然如故，是近些年一直的体检结果。主观感觉没大变化。只是看电脑过久，眼睛十分疲劳，视物模糊。不看电脑又不成。遭遇两难境地。眼睛是我护理的优先器官。滴药、服药、按摩、节制多管齐下。今后还不能掉以轻心。

    三、前列腺。增生肿大是十几年的固疾。体检结果与上年无显著增大。依靠健身操中的提肛活动和饮食上注意，是能控制住发展的。虽然小便有不畅通、尿不尽之感，但也是老毛病，没再进一步发展。

    四、左肾。发现一小囊肿，医师意见无需治疗，跟踪监测。

    五、牙齿。牙周炎、残根、空洞均待治疗，当下尚未发展到影响咀嚼的程度。鉴于牙病复诊率高，待春节前回石家庄后再进行治疗。

    六、胃肠。这次体检未做胃、肠镜，自我感觉未出现异常。

    七、血液。多项指标在正常范围，几项稍高于正常值，医生建议限盐、油，不食动物内脏，坚持清淡饮食。

    八、腰椎。年内椎间盘突出曾复发一次，经贴药、服药已恢复。现坚持睡硬板床和腰部拉伸活动，预访再次复发。

    九、右膝关节。为退行性病变，不可能痊愈和长久保持现状，只能通过适量运动、晒太阳、服药，尽量延缓退化。一年来尚未影响必要的出行。

    十、其它。这次体检的其它项目和器官，尚未出现明显异常。

    这次体检结果和身体现状我较知足。我对身体和疾病的态度是既不盲目乐观，又不草木皆兵；在战略上蔑视它，在战术上重视它；面对现实，积极锻炼，全面尽力；护理好器官是为了用，再好的器官，不用就没有了意义，用而又不能造成新的损伤。谋事在人，成事在天。因为身体还有很多未知和不可控因素。

    健康长寿不会无缘无故地到来。生命质量比长度更重要。