张志军的博客

脱发再生有三招

25---36岁是男性脱发的高发年龄段。这一年龄段的脱发治疗欲望很强烈，但往往却忽略了呵护头发的细节。其实除了去医院寻求治疗外，保持健康的生活习惯，注重日常合理的护法与养发，对治疗脱发也很有好处。

1、养成良好的饮食习惯

脱发患者同时伴有饮食不节、忙时忍饥、饱食至饱等不良习惯，不仅给身体带来负担，也不利于生发。所以，平时不仅要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度。作息没规律、压力大、精神紧张也是脱发的重要诱因。因此，患者须保证充足的睡眠和良好的心态.

2、保持头发清洁干净

头发上的污垢,可加大梳头的阻力，从而使头发脱落增加.因此,日常的头发护理及清洁十分必要，一般情况下洗头频率一天一次或2---3天一次。

3、勤做头部保健，促进血液循环

脱发患者适当做头皮按摩能刺激毛细血管与毛囊，有助于头皮的血液循环，使发根变得结识，有韧性。但按摩手法要轻，不能使用较硬的物体敲击。

梳头对头发护理有很好的作用。每日早、中、万梳头50次以上，可以增强发根的血液供应和头发的营养。梳头是最好用木梳或牛角书梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

永年县曲陌乡南卷村 张志军 赵云肖

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治头疼3方

1、 当归、丹参、黄芪、牛膝各15克，乳香、没药各<