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长寿老人会养身

平时更常献爱心

用精神矍铄来形容92岁的王英娃，真是再恰当不过了。

现年92岁的王英娃年轻时是一米八多的大高个儿，即使如今已进入垂幕之年，但身高仍在一米七五以上。



王英娃耳不聋、眼不花，只是腰稍稍有些弯曲，但仍然精神抖擞，还能做饭以及操持简单的家务。



说到长寿的根源时，他表示永褒一颗乐观向上的心，永远微笑，可谓令他受益匪浅。在90多年的人生中，尽管他也经历了太多的悲欢离合与喜怒哀乐，但过后仍能够以积极的心态泰然处之。与此同时，无论是对人、对物、对事，他一直都能看的透、想的开，甚至还一直用微笑与一颗平常心为人处世，令他心情舒畅的同时，也促使了他身强体健与益寿延年。



王英娃一生除了心态好，还爱运动，而步行一直是他常年运动的模式之一。与此同时，他还不抽烟、不酗酒、不赌博、不熬夜，既作息规律又一直爱早睡早起。



用他的话说：“总爱运动，不爱久坐，吃饭有规律，加上作息正确，才是他身体健康的主要原因”。



王英娃爱吃五谷杂粮，最爱吃粥类食物，而用煮面条后的面汤熬粥吃，更是令他百吃不厌，并乐此不疲。



特别值得一提的是，王英娃还做到了以人为善与乐善好施，对于救助村子里的孤寡老人、失学儿童，以及孤残等弱势群体，总是慷慨解囊与好不吝啬。



而从当前他的精神状态来看，爱运动、生活有规律，加上一颗大慈大悲的善心，王英娃活到一百岁以上，能够成为百岁健康老人，更是水到渠成的事。





石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强