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老伴儿给我讲故事[2021/8/27 17:39:44|by:xiaojian]
老伴儿给我讲故事 近段时间,颇感欣慰,在老伴儿的监督下,以及我不懈的努力与坚持下,我的体重终于从二百多斤的大胖子降到了一百七十多斤,而我的减肥目标却是一百五十斤以下或左右。
之所以能够减肥成功,老伴儿其实功不可没,而她给我讲述的那个关于《狐狸偷鸡》的故事,更是令我醍醐灌顶,并感触颇深与发人深醒。
由于常年上班“三班倒”的缘故,在饮食规律混乱的同时,也导致我养成了暴食暴饮的恶习,加上我又是那种“无肉不欢”之人,所以短短几年,我的体重便从保持了二十多年的一百五十斤上涨到了二百多斤。
体重的飚升令我异常苦恼之际,在导致行动不便、腰腿疼痛的同时,还引发了“三高”等一系列的慢性病,甚至还在七年前让我突发了一次轻度脑梗死,要不是老伴儿无微不至的照顾,以及我锲而不舍的坚持锻炼,才得于康复如初,否则后果将会不堪设想。
于是,针对我暴饮暴食与爱吃肉的饮食习惯,老伴儿便给我讲述了一个《狐狸偷鸡》的故事。
故事的大意是这样的——
说是有一只狐狸来到了鸡笼里偷鸡,但因为身体太胖钻不进鸡笼去。于是,它便在鸡笼外等了三天、饿了三天,等到把自己饿瘦了,也便钻进了鸡笼,并吃了个饱。
但如此一来,又因为肚子太饱而从鸡笼里钻不出来了。
于是,它就又在鸡笼子里饿了三天,把肚子饿瘪了之后才又钻出来。
而钻出鸡笼之后,这只狐狸便对着鸡笼长吁短叹,并深有感触的说道:“这么折腾来、折腾去,原来我只是为了过过嘴瘾吗?”
故事尽管很短,但道理却很深。
为此,打那之后,在做饭这个问题上,老伴儿对我照顾的更加周到之际,还一直监督着我少去饭店吃饭。再加上我打骨子里一直树立了减肥计划,所以减肥的效果也便显现了出来。
如今,我仍保持着少油少肉、多杂多粗的饮食习惯,加上晚饭总是少吃或不吃,以及每天快走慢跑都在两万步以上,令我身体越来越健康的同时,良好的生活习惯也便跟着养成了。
其实,除了老伴儿给我讲述故事之外,她还有一句至理名言时常念叨给我听,就是“晚饭吃的太好或太饱,都是给医生与医院吃的,还让自己跟着受罪与遭钱”。
而晚饭如今我选择吃的越来越少,或干脆不吃,用中医养生来说,权当是为了延年益寿在给肠胃洗澡了。 石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强
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