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养生感悟[2019/8/12 22:16:53|by:xiaojian]



养生感悟

在养生这个问题上,尽管有生命在于运动一说,但单纯的运动还不能达到养生的目的,还应该“多管齐下”,也就是从饮食上,心态上等方面做文章,达到与运动相辅相成、相得益彰的养生效果。

本村86岁的老史,在养生这个问题上,根据自身经验总结了几句顺口溜,不但强调了养生与寿命的关系,而且博尔一笑的同时,还会令人回味无穷。

老史的养生总结是:“上了五十,一年不如一年;上了六十,一天不如一天;上了七十,一会儿不如一会儿

尽管如此,老史根据他高寿的经验,更是一语中的般的总结出:“心态对养生与寿命的影响,也就是说,只有永褒愉悦的心情,不生气、不执气、不赌气,才可以身强体健,并益寿延年。

石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强



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