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老伴儿的“两条高压线” 近年来,尽管年龄越来越老,但身体却越来越好,人也越长越年轻了起来。 以至于这种犹如“逆生长”的经历,让周围的熟人与同事都赞叹我是在“到老返童”。 因为周围的同龄人都是在越长越老,而我却是在越长越年轻。 之所以会如此的健康“成长”,其实完全归功于老伴的“两条高压线”。也就是老伴那不可触碰的“底线”。 一条“线”是“不允许”在外边的饭店就餐。比如刚刚过去的“七夕”那天,为了庆祝这个一年一度的节日,下班后回到小区本想喊上老伴儿去镇上的饭店吃顿“大餐”高兴高兴,却又被老伴儿给婉言拒绝了。 老伴儿给出的理由,仍然不出所料,依然是外边饭店的饭菜不卫生,又都是高盐、高糖、高油,对身体健康也不好,特别是高油,大部分又是“地沟油”,吃了不但不好,而且还有害。所以真不如在家里做着吃,又干净卫生,还可以健康长寿,何乐而不为呢? 其实,不但是“七夕”节,而且就连我们的“生日”、“结婚纪念日”,甚至是儿女的订婚宴,也就是说所有的节日,老伴儿都不会去饭店,总爱在家里做饭吃。 如此一来,既保障了家人的身体健康,又确保了饮食干净卫生。特别是避免与杜绝了养生之道所提倡的,严禁“病从口入”。 另一条“高压线”便是“坚持锻炼身体”。 可以毫不夸张的说,一年四季,每天晚饭半小时之后,老伴儿都会陪着我去小区外的河堤上锻炼身体,快走、倒走或者慢跑,而且二十多年来,这个坚持已久的习惯,还从来没有改变过。 有时候遇到了打雷下雨的天气,或者因为工作疲惫等原因,想偷懒一次的话,老伴儿也不答应,而且还陪着我在小区的客厅里原地跑步,或者蹲马步、做俯卧撑,总之,就是要必须坚持锻炼够一个小时。 也正是在老伴儿的“两条高压线”不敢触碰的同时,又因为“管住了嘴,迈开了腿”,我的身体也才会越来越健康。加上老伴儿在我遇到难事,或者工作上不顺心时,都能够循循善诱般的帮我分忧解难,并让我始终保持一颗愉悦的心,让其处于一种相对轻松的状态,才促使我能够怡然自得的同时,心态也便越来越年轻了起来。 本着“相由心生”的自然规律,在心态越来越年轻的同时,相貌与精神也随着越来越年轻,也就不足为奇了。 石家庄市平山县南甸镇北庄村刘会强 |
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