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左腿被摔伤之后

前两天到外地采访，回来的时候由于道路难走，将我给狠狠地摔了个跟头，电动车一下子就压在了我的左腿上，导致我当时疼痛难忍、寸步难行，休息了好长一段时间才爬起来回到家里。

由于腿伤的缘故，便只好在单位请假休息，躺在床上，虽然腿不能动了，但是心里的感悟却与日俱增，在我心里翻江倒海的一番番感悟中，给我震撼最深的就是人患病后的恢复问题。多年来养成了早晨跑步的好习惯，但每次到野外跑步，看到的却都是那些身患偏瘫，或者脑中风的病人，这些人拖着行动不便身子，甚至是根本就失去知觉的一条残腿，在道路上慢慢腾腾的挪来挪去，那种艰辛与令人惋惜的样子，更是给了我极大的震动。时间长了，就时不时与这些人在时间允许的情况下进行攀谈，通过对话使我得知，这些人患病前都是猛挣钱的主，加上有喝酒与吸烟的毛病，而且烟酒历史还比较长，再加上生活没有规律，在物质生活相对提高的今天，大吃二喝之后就又抱着电视、电脑打发时间，甚至还醉生梦死的蒙头大睡，便导致在身体严重透支，再加上没有及时的体育锻炼，更是令身体一日不如一日，为疾病的爆发埋下了隐患。从而导致了中风、偏瘫等重大疾病的发生。为了治病，不但丢了工作，耗尽了家里的全部财产，多年的血汗钱就这样打了水漂。真正应验了年轻时猛挣钱，年老后钱买命的道理。患病之后，这些人才深深懂的了生命的珍贵，于是就开始拖着苟延残喘的身子开始加强锻炼。这不能妄言这种锻炼是于事无补，但恢复起来的程度却异常艰难，甚至在锻炼的过程中，还存在着严重的生命危险，一旦缺乏家人的陪护，或者在锻炼途中发生意外，就会危及生命安全，造成更大的损失。

躺在病床上，脑子里的想得最多的就是锻炼的问题了。通过以上这些活生生的事例使我发现，只有趁年轻时加强锻炼，注重科学的锻炼方式，做到劳逸结合，达到预防为主的根本目的，才能为健康的体魄与幸福的家庭提供强有力的保障。这是亲身体会，绝不是危言耸听，或者是愚弄读者的龌龊伎俩。

加强锻炼吧！趁年轻，增强体质，将疾病消灭在萌芽状态，为家庭幸福与晚年生活的幸福保驾护航。