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一场重感冒，令我坚持锻炼了十五年

那是十五年前的往事了，那年我已经在附近的河北敬业集团烧结厂上班了，当时由于设备还不是高科技的缘故吧，每个班下来，我就会被累得精疲力竭，再加上灰尘与汗水的混合，更是令我浑身的难受，为此，下班洗澡就成了我的家常便饭。记得那是三伏天的一个深夜，由于冒雨在露天野地里工作的缘故，加上下班回家后又洗了个凉水澡，我就被一场突如其来的重感冒给击垮了，一连七天，除了浑身的不自在、酸软无力之外，剩下的就是厌食与呕吐，就是那场可恶的感冒，不但令我就像遭遇了一场生死劫一样，而且还令我的体重一下子减掉了十多斤。

虽然这场大病令我九死一生，但医生的一句话却给了我极大的触动，他说道：“年纪轻轻的，之所以会遭到如此沉重的疾病打击，关键是缺乏锻炼，身体里边的抗体较弱造成的”。是的，其实人家医生除了给我看好了病，还对我的病理分析的入木三分。因为，虽然我成天上班，但回家之后就是蒙头大睡，再加上对电视嗜好如命，一看就是三四个小时以上，所以，缺乏锻炼的肌体就开始出现抗病能力减弱的症状，日积月累就养成了大患。

患病期间，我就一直在琢磨这个问题，为什么不提前加强锻炼，增强身体的抗体能力呢？患病以后，自己受苦受累不说，还白白的糟蹋自己的血汗钱，而且对身体也形成了一种负面影响，真是得不偿失啊！为此，感冒好了以后，除了上班，我便开始加强了对自己的严格要求，除了每天早晨跑一个小时左右的路程之外，我还坚持做到了风雨无阻，在长跑的过程中，我还坚持打拳、做操、练硬气功，如此一来，我的体质真是加强了不少，就连原先时高时低的体重也保持了正常化、一体化。当然了，可恶的感冒就只好与我说再见了。

三年前，在一本杂志上看到一条测量人体正常体重的公式，对照公式，发现我的体重已经出现了偏胖现象，于是，就在三年之前，我又开始了在晚上锻炼的习惯，除了重复早晨的锻炼模式之外，我还加上了倒跑，更是令我受益匪浅。

十五年来，我没有吃过一片药，没有打过一次针，成天充沛的工作精力，昂扬的生命激情真是对我加强体育锻炼最好的回报啊！当然了，从今以后，我一定还会坚持锻炼下去，因为健康是革命的本钱，只有拥有了一个强壮的体魄，才会在人生的道路上战无不胜、勇往直前……