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戒烟让我获得了重生

活了70多岁的人了，烟龄也已经达到了50多年。

我吸烟的历史，经历了由刚开始时的被动吸烟，发展到了后来的主动吸烟。

16岁那年高小毕业之后，我就来到了青海省油田上班，那时候油田管理没有现在这么严格，对于吸烟也是见怪不怪的，加上当时我又在锅炉房烧锅炉，所以对于吸烟就管理的更松懈了。

我的师傅是一个出了名的老烟鬼，那时候还没有现成的香烟，都是旱烟卷烟抽。受师傅的影响，我当时不但学会了卷烟，而且还学会了抽烟。上班的时候，闲来无事时，特别是晚上熬夜的时候，实在熬得受不了的时候，师傅就会卷烟抽，当时看着他吞云吐雾的样子，那么的潇洒，那么的神仙一般，真是令我羡慕的不得了。

有时候看到我困得实在受不了的时候，师傅就会灌满一嘴旱烟，然后趁我不注意一下子吐到我的脸上，于是随着几声激烈的咳嗽之后，我的瞌睡虫也就被烟雾给熏跑了。

那时候跟着师傅学习卷烟抽烟完全是为了解除瞌睡虫的袭扰，也正是在那个时候，只要晚上值班瞌睡了，我就会跟着师傅卷烟抽，一边与师傅抽着烟一边聊天，感觉时间不长一个班就上完了。

那段时间，跟了师傅八年，我也就养成抽烟的习惯。

20多岁的时候，我回到了老家一家供销社上班，因为当时的条件比在油田上上班好多了，也就不再卷烟了，而是吸八分钱一包的香烟。尽管那时候家里经济条件还不是很好，但一天两包烟却成了雷打不动的习惯，以至于父母一直对我埋怨不已，因为那时候上一个月的班才能够挣到30元钱的工资，而一天两包烟就需要一角六分钱，也就是说，我每个月的工资都被吸烟了，因为吸烟的缘故，我的工资总是不够花，以至于婚后就连媳妇都对我吸烟的恶习怨声载道起来。

当时媳妇的奶水不够，还需要购买奶粉，但奶粉又太贵，于是媳妇就奉劝我戒掉烟瘾，将买烟的钱用在为孩子购买奶粉上。当时为了儿子能够吃饱，我第一次开始了戒烟。

当时听说吃水果糖可以戒掉烟瘾，我就购买了许多的水果糖，只要想抽烟了，就会含一块水果糖在嘴里，但一个多月过去了，烟瘾不但没有戒掉，反而又增长了许多，以至于我第一次戒烟以失败而告终。

由于吸烟的缘故，我嘴里的浓痰就特别多，而且气管炎也非常的严重，时常的哮喘，甚至不抽烟就会浑身难受，无精打采起来，加上那时候儿子又结婚成家了，一大家子居住在一起，新婚的儿媳又不能闻到刺鼻的烟味，于是，在家人的奉劝下，特别是在我的身体健康状况大不如前的情况下，我又开始了第二次戒烟，这一回我购买了大量的瓜子，只要想抽烟了，就会以嗑瓜子来转移抽烟的注意力。

但这种戒烟模式最终又以失败而告终了。

两次戒烟失败之后，我的烟瘾就变得越来越大起来了，后来我的肺部就开始出现了不良症状，加上咳喘的厉害，咳嗽起来的时候都快把肺给咳出来了，于是在医生的建议下，我又开始了戒烟，这一回就是硬生生的戒烟，什么也没有购买，就是不吸烟了。

当时如果不是闻到烟味还可以忍受着，但一闻到烟味的时候我的戒烟计划就又泡汤了。

三番五次戒烟难的经历令我真是生不如死，就连家人也对我的戒烟计划失去了信心。然而，因为肺部手术的缘故，使我彻底的戒掉了烟瘾，在医院住院半年，在医生与家属的监督下，我就戒掉了烟瘾，半年不吸烟了，后来出院了也就不想着吸烟了。

与此同时，我还严格的要求自己，有人给递烟的时候就婉言谢绝，闻到烟味的时候就远远躲开，自己再也不买烟了，也不让儿子给买烟了，也就是说，一切与香烟有关的联系都被我摒除掉了。

戒掉了烟瘾之后，我以前不爱吃饭的习惯也改变了许多，而咳嗽吐浓痰的恶习更是不见了，更令人欣慰的是，我的身体健康也出现了好转，走路也变得神清气爽轻松了许多，特别是以前肺部沉闷的感觉更是一去不复返了。

后来到医院复查时，得知我彻底戒掉了烟瘾，医生都无限感触的说道：“戒烟了，你的生活质量就提高了，还可以多活二十多年呢！”

得知戒掉烟瘾有这么多的好处，我真是喜极而泣，就连家人也跟着我开始高兴不已起来。而想想自己戒掉烟瘾的经历，我认为狠心与决心很重要，加上家人的关爱，还有医生的监督都缺一不可，但最关键的还是取决于自己的决心与信心，才是戒掉烟瘾最直接的途径。

平山县热心读者：刘文祥（现年74岁）口述

石家庄市平山县南甸镇北庄村刘瑶虹代笔