月姐姐：
  我们这里8月底就开学了，经历了两个月的暑假，我发现重新回课堂的我根本就进入不了状态，甚至有些讨厌学习了。也不知道有没有同学跟我有一样的感受。反正，我跟紧张的课堂是格格不入，您快帮帮我吧！
      邯郸市成安县初中小读者 辰辰
辰辰：
  月姐姐给你回这封信的时候，正赶上石家庄市里的中小学集体大开学的日子。在上班的路上，月姐姐看到有的小学生坐在爷爷的自行车后座上直打盹，还有的小朋友哭闹着“不要去上学”。看来像辰辰这样开学后有异样感觉的学生不少哦！
  两个月的暑假结束了，假期里的学生大部分都是极度放松的，生活、学习也没有规律，所以马上进入规律的学校生活，难免有些不适应，无法从暑期的状态中调整过来。面对新学期，有的学生会莫名其妙感到烦躁、焦虑、疲惫、恐惧……这种状态叫做“开学恐惧”。
  辰辰自己也知道这种状态是不利于学习的，所以要马上调整。首先建议你多与同学和老师联络，同他们交流自己的状态和打算。也可与同学相约到校园中感受学习氛围，借以消除对校园的莫名恐惧感。再次，要制订合理可行的计划。增强自己面对新学期的勇气，进而调整情绪状态。辰辰，从现在开始改变吧！
                      月姐姐