呼吸道疾病
冬天气温的变化比较大,特别是室内和室外的温差很大,而且呼吸道的病毒、细菌比较多。所以,孩子很容易患上呼吸道疾病,甚至发生肺炎。
预防:适当增减衣物。室内有暖气,很暖和,出门很冷,不要在孩子身上有汗的状况下突然到室外;大人最好不要带孩子到人多的地方去。
外出工作的父母,回家应该先要洗脸、洗手、漱漱口,再去抱孩子,以免把外面的病菌带回家传染给宝宝。饮食上可适当增加热量、蛋白质、维生素的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果。
口角炎
冬季气候干燥,嘴唇裂口为细菌侵入提供了机会,可引起感染发炎及口角糜烂。冬季食用蔬菜品种单调,且新鲜绿叶蔬菜和瓜果少,人体内维生素B2摄入不足。此外,小儿呼吸道感染发热也是患口角炎的重要诱因。从口角流出的唾液过多,会提供细菌繁殖生长的温度和潮湿的环境,而白色念珠菌正是口角炎的感染源之一。
预防:养成良好的卫生习惯,洗脸时最好不要用刺激性的肥皂;洗完脸后,在口角和唇部涂一点护肤油脂。平时教育孩子不要用舌头去舔唇部,饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果。
维D缺乏性佝偻病
这是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人常称本病为“缺钙”,这是错误的,应是缺乏维生素D。在人体骨骼的发育过程中,维生素D起着十分重要的作用,婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。
预防:自宝宝出生后2周起,每日应给他口服维生素D预防量400单位。多吃富含VD和钙的食物,如蛋黄,肝类,鱼类,奶类,豆类、虾皮等,不要吃过多的油脂类和盐,以免影响钙在体内的吸收。多带宝宝到户外活动。接受阳光照射,皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光照射转变成VD,这是最廉价安全的VD来源,每1平方厘米皮肤经照射半小时即可产生20微克VD,每日晒1~2小时即可满足需要。因为紫外线穿透力较弱,隔着衣服、玻璃晒太阳起不到预防佝偻病的作用。冬季可选择中午阳光充足的时候,让孩子露出脸和手,在避风的地方晒太阳。
济南市妇幼保健院 商梅