在传统思想中，老年人做爱就是“老不正经”，其实老人也有性爱需求，但不少老人会压抑自己的性需求，其实完全没有必要。老人们只要在房事中稍微注意一些事项，就不会产生任何伤害。
    切忌酒后性事
    不论是老年人还是年轻人，我们都不提倡酒后进行房事，尤其是老年人。人到老年，身体素质和年轻时不能同日而语，而且若是身患心脏病和高血压，酒后进行房事会存在诸多身体隐患。
    做爱时间的选择
    年轻人在经过了一天的活动，晚上对房事也难免存在力不从心的现象，老年人更是如此。因此，老年人没必要把房事生活安排在夜晚进行，不如选在清晨。经过一夜的身体修养和调整，身体状态比较良好，此时进行房事就比较理想了。
    还有一些老年人有午睡的习惯，在午睡后进行也是提倡的。总之，老年人不要刻意地要求自己在某个时间段做爱，只要身体状态不错，任何时间都可以的。
    有良好的心态
    房事生活中，人人都不能保证可以一帆风顺。身体状态、体力支出等都会导致房事生活力不从心的现象发生。若是出现不举的现象，老年人应乐观对待，另一半也不要对其进行抱怨，要给予对方一定的安慰，帮助对方正确对待房事。
    做好事前准备
    房事中，老年女性难免会发生口渴和阴道爱液不足的现象，不妨在做爱前准备一杯温开水和热感装人体润滑液。由于身体衰老，老年女性阴道爱液分泌就没有年轻时那么旺盛，若此时进行做爱，很容易导致阴茎的摩擦产生疼痛感。
    在性交之前，把润滑液涂抹在阴道口，以此来弥补爱液不足产生的摩擦疼痛感。这对男性来说，性快感也会足一些，有助于提高房事质量和情感的交流。
        山东省冠县读者 刘晓慧