河北农民报（农民互联网）记者 胡洪月
　　网上流行这样一个段子，“世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我就在你的面前，你却在低头刷手机。”

　　“问：睡前最后一件事，醒来第一件事是什么？答：放下手机和拿起手机！” ……

　　以上这段话只是想提醒大家一件事：你的生活正在被手机“绑架”。

　　随着手机的功能越来越丰富，人们对它的依赖也越来越深。如今在街头巷尾，边走路边玩手机的“低头族”随处可见。在亲戚朋友聚会上，常常看到人们一言不发，低头玩手机。甚至还有人开车的时候也是“机不离手”。

　　　　　 ——邯郸市永年县大北汪镇西邀漳村 董青军

　　如今在我们村，80%的村民手里都有了手机，不但我们老年人手里有，就连上小学、初中的孩子们也都有了。家庭条件好的买个1000多块钱的，条件差一点的买个100多块的。总之，如今的手机都成了生活中必不可少的了。

　　我认为，手机的普及确实给人们带来了很多方便，不论远近、早晚用起来都非常方便。特别是有了急事，打个电话就能救急。孩子在外边打工或者上班，由于地域制约，隔段时间打个电话互相问候一下很贴心。可同时我也发现了手机的一个坏处，尤其是在青少年身上。现在我们这儿十五六岁的孩子们都拿着手机，聊天、谈恋爱，不仅耽误了学习，还损害了身心。这种现象该引起学校和家庭的重视了。    ——本报通讯员 任玉春

 

 

 

现象直击

农村妇女：做饭时都拿着手机

　　说起“低头族”这个词，邢台南宫市明化镇大辛庄痔瘘专科的张兰平先对号入了座。“唉，听你这么一描述，看来我是个不折不扣的‘低头族’了。”张兰平说，去年的时候，自己用的还是那种老式的手机，平日里就是接打电话、发发短信，也不是整天拿着手机低头看。虽然没能用上智能手机，张大姐从电视广告里和周围朋友那也了解了有关智能手机的信息，内心一直也挺羡慕那些能用上智能手机的人。在家庭条件还能承担得起的情况下，今年春天，张大姐也跟了潮流，买了个步步高智能手机。如愿以偿的她这下可好了，qq、微信、易信等聊天工具全部下载到手机上，只要一空闲下来，就马上掏出手机看个不停。

　　张大姐平日里也很爱看书，听说手机上也能看书，就下载了一个《爱读掌阅》的软件。网络里琳琅满目的书籍让她很欢喜，这让她对手机更是爱不释手。只要有一点空闲就拿出手机来读一会儿，把平日里一些零碎时间都利用了起来，比如在医院里给病人试体温的时候、没病号光顾的时候、上楼梯的空当、上厕所的机会，甚至连做饭的时候她也是一边炒菜一边拿着手机翻看。“以前我中午回娘家吃饭的时候，都是骑自行车，为了能多玩会儿手机，我就改成步行了。而且我还经常一边吃饭一边看手机，对此家人多次对我提出严重抗议。”张大姐一股脑儿地说了很多自己与手机的故事。可与手机“亲密”接触了几个月后，有一天张大姐抬头看表的时候，竟然发现原来清晰的字迹变得模糊了。她这才意识到事情的严重性——视力下降了！

　　“我近视眼多年，去年鼓足勇气做了近视眼手术，摘掉眼镜后的我很轻松，没想到因为长时间玩手机，手术后恢复到1.0的双眼视力又降低了。对此，我真的很懊悔。”张大姐还发现她身边有些青少年，到了睡觉的点儿不睡觉，趴在被窝里看手机，是越看越兴奋，伤害视力不说，还缩短了自己的睡眠时间，得不偿失。

　　在此，她也要奉劝包括她在内的低头一族们：玩手机要悠着点，玩出毛病再后悔晚矣！

大二男生：懒得跟人交流了

　　小琦(化名)是河北经贸大学一名大二学生，平时里最喜欢用手机看小说、聊天、刷微博。有时候甚至通宵达旦地玩手机。“宿舍熄灯后，大家都不愿意睡觉，于是哥几个钻进被窝后就侧躺在床上玩手机。”小琦说，“我就喜欢睡觉前玩手机，如果不玩会儿手机，就觉得这一天缺了点什么似的。而玩手机的时间根本就没有限制，一般都是玩到手机彻底没电了才肯睡觉。”小琦已经感觉出自己对手机产生了强烈依赖，手机一旦不在身边，他便会有焦躁不安的感觉，“就感觉缺了什么一样”。

　　由于长期夜里侧卧玩手机，小琦的视力下降了。“国庆节回老家，我发现看家乡原来的那些东西都有些模糊了，眼睛时常会感觉干涩。爸爸妈妈带着我到眼镜店验光后，结果把我吓了一跳——右眼近视500度，散光75度；左眼近视200度，散光125度。”

　　“爸爸妈妈一直以为我是因为用功念书才导致的高度近视，我哪敢告诉他们我是玩手机玩的啊！”后来，小琦也试图要改掉睡前玩手机的习惯，但无论是临睡前关机，还是将手机放在远离自己的地方都不管用，心里老想着小说里的情节，忍不住开启手机瞄一眼。

　　如今，最让小琦感到害怕的是，他竟然越来越不擅长与人当面交流了，甚至慢慢演变成懒得跟人交流了。

 

坐车女孩：摔倒后才收起手机

　　对手机的评价，衡水读者吴振菊认为这是社会经济发展的产物，而且手机也确实给人们的生活带来了便利，并成为现代人不可缺少的生活乐趣。与此同时，她也对“低头族”们持否定态度，无论在公交车上、地铁上、饭桌上甚至上厕所，吴大姐都会看到一些小青年眼睛盯着手机，手指不停地滑、滑、滑，那个专注劲儿就没法形容。而让吴大姐记忆深刻的是前段时间发生在公交车上的一幕。

　　前些日子，吴大姐在县城里坐公交车出去办事，看到车上一位年轻漂亮的长发女孩站立着抓着公交车扶手，而眼睛始终没有离开手里的手机屏幕，时不时地用另外一只抓着扶手的手去拨滑手机。“公交车行驶过程中，有两次紧急刹车，由于强烈的惯性她趔趄了好几下，险些摔倒。就这样，她的眼睛依旧没有离开过手机屏幕。我看着她就危险。几站地过后，那个女孩到站了，下车也顾不得看脚下，一不小心踩空了，重重地摔在车门底下，脚腕儿扭伤了。司机一看赶紧踩刹车、拉手刹，我和几位乘客急忙下车把她拉了起来。只见那个女孩在大家的搀扶下，挤挤眼咧咧嘴表示出难为情的样子，休息片刻后，那个女孩才满脸痛苦状地一瘸一拐地离开了。直到摔倒后，女孩才舍得把手机放进兜里。”面对女孩的行为，吴大姐满是无奈，她表示那个女孩要是自己的孩子，她肯定要狠狠训斥她一顿。

　　手机，在给我们的生活带来方便和快乐的同时，也给我们的健康和安全埋下了隐患。最后，吴大姐要奉劝那些痴迷手机的“低头族”们：玩手机的同时，千万不要忽视了生命安全。

货车司机：玩手机致车“受伤”

　　“我也是‘低头族’，非常依赖手机。”张家口蔚县宋庄镇的货车司机小刘告诉记者，他经常拉着货去山东、石家庄等一些地方，有时候路上要开上十个小时的车，手机就成了他无聊旅程中的玩伴。在开车的过程中打电话、听音乐、发短信的情况经常会有。“有时着急看手机，远远地看到一个红灯就会特别兴奋，赶紧抓住这个时间看会儿网页、聊聊微信，有时候绿灯亮了自己竟然毫无察觉，直到后面的车不停地按喇叭才反应过来；有时候开着车，有人发来一条微信或者收到一条短信，只要路上车不是很多，我都会下意识地拿起手机来看一下。”手机短信就如同老朋友问候一样，扮靓着小刘无聊的旅程。可有时候，这种“问候”却给他带来了很大的烦恼。

　　“前阵子，我去山东菏泽送货，到达一个十字街口的时候，恰好有一个朋友发来了一条短信，我边回复短信边开车。可一不留神，追尾了。把前面的私家车和自己的车撞得都不轻。”小刘说，这次交通事故延误了送货时间不说，还让自己损失了一万多块钱的修车费，“其实看新闻也好，家里人提醒也好，我也知道开车玩手机很危险，可就是管不住自己。心里总是存在侥幸心理，心想只要开慢点就没事了。可幸运不可能次次都陪伴着你。”

　　这次交通事故给了小刘一次沉重的教训，他表示：今后开车不玩手机，玩手机就不开车。

留守老人：手机让人情味变淡

　　“孩子们在外地上学后就落户到城里了，平日里就我和老伴在家，所以过年过节就特别盼着他们回家。”家住保定市易县的张杰春老人说，“手机这玩意在村里也不是个新鲜物件了，现在的农村家庭里，有两三部手机都很常见。就是觉得有了手机后，小年轻们都不懂礼貌了。走在路上跟你走个对头，也不知道叫声大爷、伯伯的，只顾拿着手机一边走一边傻乐。”之后，张杰春老人说起中秋节发生在自家的一幕还心有余悸。

　　每年的中秋节和国庆节几乎都连在一起，这也是让张春杰和老伴最盼望的日子，这个假期，在外打工的两个儿子就会拖家带口地回家看望他俩，“带啥东西回来不重要，关键是全家人能在一起吃顿团圆饭，好好说说话。”可这个国庆节，张杰春老人过得一点都不开心。餐桌上，两个孙子一个孙女争抢着手机玩游戏，就连自己的儿子和儿媳也拿着手机不说话，也不知道做些什么。“我说了他们几句，儿子还嫌我唠叨，没吃几口便走开了。”张杰春老人面对那种状况也不便说什么，孩子们就回来几天，不想搞得大家都不高兴。

　　“想起以前，一家人围在桌旁，吃团圆饭、聊家常，心头的满足感和幸福感真是难以言表。而现在，聊家常已经被‘埋头’玩手机取代，一家人的沟通越来越少，人情味也越来越淡。”张杰春老人很无奈。

■记者手记

　　近日，沈阳的一位女孩低头看手机过马路，竟全然不知车辆鸣笛靠近，最后发生了车祸。过度依赖手机的不良后果正在一点点显现，而不仅仅是本期专题中提到的这些问题。或许有些人会说：“我绝对不会像沈阳那个女孩一样，拿着手机过马路，那简直是对自己生命的一种漠视。”是啊，当一个人过分专注一件事的时候，肯定会漠视其他的事情。我们的读者肯定不会专注地拿着手机过马路的，可您能做到科学健康地使用手机吗？

　　“低头族”把大把时间给了手机后，会给健康、心理、交际带来何种影响？科学使用手机的常识，你又了解多少？请大家关注本专题下一篇报道。