自慰手淫是一件非常普遍的事情，虽然适度的手淫不会给自己带来任何的损害和什么可怕的后遗症，但是如果手淫过度的话，不管男性女性，都会引发一些骨科疾病的。
钙质并存与精液和爱液中
自慰手淫的过程中，不论是男性手淫所射出的精液，还是女性在自慰的过程中横流的爱液，都富含丰富的钙物质，如果过度的自慰手淫的话，必然会造成钙质的流失。如果人体血液中的钙质水平过低的话，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”，然后骨骼中的钙进入血液，这会引起一系列的病变，最初是骨骼缺少钙质，骨质的密度减少。
日积月累后的骨质增生
假以时日，最最令人烦躁和苦恼的骨质疏松症就会光顾你的身体，到第二阶段的时候，血液中大量骨骼钙的进入会导致钙浓度的升高，会刺激一种叫做降钙素的激素的分泌，当这种激素分泌过多的时候，就会形成令人痛苦的骨质增生。
温馨提示：
通过调查一些医生也可以发现，为何好多人年纪轻轻就出现颈椎病、腰椎病等，排除出长时间的保持一个姿势不活动之外，最终要的因素就是因为他们手淫过度而导致了钙质的缺失，所以，这需要人们高度重视起来。不管是青少年朋友还是小青年，平时一定要多多的注重体育锻炼，坐在课桌和电脑前的时间不要过长，能不手淫一定要避免。
此外，牛奶是补钙的不错产品，每天睡觉之前可以上一杯牛奶，让更富的钙质及时的进入到体内，促进骨骼钙质的成熟和坚固，这样对骨质增生和骨质疏松都是很有帮助的。
