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主题:早起马上锻炼未必好
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xinnongmin8899
发表于:2015/5/30 8:23:00 |
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楼主
食道癌病人的克星
近日,英国《每日邮报》网站的一篇报道称,也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。
研究结果表明,听从自身生物钟远比机械地看时钟更可靠。科学家们认为,人体生物钟的作用很大,身体上的每一个细胞都有自己的生物钟。大脑中有生物钟,每个器官,比如心脏、肝脏等都有生物钟。这些生物钟控制着你的生理活动,每件事都按照一定的规律进行。
所以,适合自己的才是最好的,锻炼时间选择也是如此。
文章来源:《家庭医生报》
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