《再剪报》文选（3424）

我以匠心抗衰老

胡 杨

　　随着年龄的增长，越来越懂得手艺人的好处和专注力的奥妙。做手工的过程必须心平气和，你要丢失“快”，得到“慢”。而一个人如果有一门手艺，他（她）与社会的关系就会显得非常明确，工作会变得如同修行般沉静、笃定，更少有衰老迟暮之伤感。匠心意指“工巧之心”，其关键点在“专注力”上。专注力决定你是生活在“世俗之下”还是“美学之中”。

　　哈佛大学第一位心理学女教授艾伦·朗格教授说：“如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你20岁、30岁，或者60岁，你都是在体验当下，你在自己的时间里加入生命的体验。这是一种生活的艺术。衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病，不是必然的生理过程。”她的研究告诉我们：我们是如何自我束缚在僵化的传统观念以及思维模式的陷阱里。其实，人生中我们可以控制的部分，包括健康和快乐，远远超过我们的想象。

　　朗格教授指出：当我们发现自己记性越来越差时，最现成的解释似乎就是—我们老了，而很少再去寻找其他的可能性，比如也许是我们失去了记忆的动机和意图？“如果我们不是将‘变老’看成一条单向的下坡路，而是一个时间的过程，一种自然的变化，我们会发现年老的许多好处。”

　　当我听到诸如“更年期综合征”“老年痴呆”之类的常用语时，心里总有一个声音说：“我就不信那个邪。”因为在我的人生字典里，“一切皆有可能”。

　　所以，如今我虽已知天命，但并没有觉得记忆力不如以前，身体每况愈下，而是一切都在往“更好”的态势发展。我以匠心抗衰老。
   （摘自《广州日报》）载第805期《再剪报》