这几天，

焦点访谈记者又来河间啦！

到底咋回事？

且听小编慢慢道来——

下图这个男人叫周墨，

今年55岁，

中央电视台《焦点访谈》资深记者。

每个人都有一部奋斗史。

几十年前，周墨

从黑龙江绥化的一个小村子，

奋斗到首都央视，

也曾芳华绽放，万人敬仰。

几十年后，当初的青葱少年

已成为如今的油腻大叔，

随着年龄增长的

还有时时困扰身体的“三高”。

镜头拉回到1993年，那时周墨还是央视《东方时空》的记者，第一次来河间采访国欣农研会，从而结识董事长卢国欣。在随后20多年的时间里，随着多次深入采访，彼此愈发了解。

让周墨感到奇怪的，是2015年春节聚会时，他突然发现卢国欣一家人都瘦了很多，而且精神十足。

面对周墨的好奇，卢国欣谈起了身心减负活动对自己的改变：这短短7天的身心减负，激活了身体的自愈力，并在随后一年慢慢祛除了多年的脂肪肝、痛风、食管反流，减重40多斤；妻子卢会书则摆脱了纠缠十几年的高血压、糖尿病，减重30多斤。

作为一名记者，周墨习惯性地质疑：会有如此神奇吗？如果是真的，这可真是利国利民的大事！道听途说，不如亲身体验！

这便有了周墨的第一次：初探河间身心减负。

2015年4月23日，周墨心怀忐忑中来到国欣。

“听说6天光喝汤，不吃粮食，心里害怕顶不住。感觉有点悲壮，以身试药似的。”回想第一次，周墨笑说。

不过那时的周墨已经被肥胖和三高困扰了很久。请北京301医院最好的医生给看的病，每天二三十块钱的药，一天吃两次。不是治病去根的，是维持身体正常运转的。从40多岁开始吃药，也许一辈子就这么下去了。

“拼一把吧！毕竟有董事长卢国欣的例子，也许我真能好了呢！”渴望有个好身体的周墨，在来河间的第二天理了个光头，“剃发明志”，立誓要“消灭三高、干掉脂肪肝、拿掉大肚子！”

那是生命中永难忘怀的7天，在这强迫封闭、与世隔绝的日子里，周墨一次次挑战自己，战胜内心的欲望、懒惰，回归生命本真。

7天结束，他减重8斤。并在随后的日子里，慢慢离开了各种药。

第二次：时隔一年。

2016年6月，周墨再次来到河间身心减负基地。这次，他是带着姐姐和外甥来的。

年近60的姐姐，因为姐夫的突然病逝，深受打击。精神上，陷在悲痛中无法自拔，憔悴、沉默、抑郁；连带原本健康的身体也出现各种病症，以致心脏病发，做了搭桥手术。

30多岁的外甥，当时正遭遇婚姻变故，被抑郁、肥胖困扰。

一个家，因为一个人的去世，几乎垮了。

在周墨相邀下，娘俩结伴从东北来到河间。

7天，姐姐从开始的溜边慢走，到跟快队走中央；从开始的沉默寡言，到后来的开心笑谈。终于放下心结。

母子二人在最后的分享会上，谈起自己的心理历程，不禁抱头痛哭。当然，哭过之后，像是抖落了满身灰尘，重新清爽上路。

如今，姐姐已经学会正面生命中发生的一切，每天有条不紊地打理生活；外甥也迎来了第二春，家庭幸福。

第三次：2017年12月

去年上半年，周墨工作非常忙。当时正在录制大型专题纪录片《将改革进行到底》，工作的压力，生活的负担，各种烦恼焦虑交织在一起，以致他患上轻度的抑郁。

工作告一段落后，他又来到河间身心减负基地。

专注地放下一切。

专注地做正在做的一切。

行走时，清楚地感受行走；休息时，清楚地放松休息；吃饭时，认真地享受咀嚼……

用这7天，把自己重新归纳一次、调整一次，就像汽车大修，像电脑重启。

这一次，他的体重减到137斤。挽救了一批很久以前就不能穿的衣服，感觉自己年轻了很多，心情也无比喜悦。

第四次：2018年5月

人在江湖，身不由己。

特别是年轻人，很多时候，我们在基地学习的合理饮食、科学运动、管理心态、顺时起居，因为工作生活中的种种原因，总是无法长期坚持。

所以，重装系统后的电脑还是会渐渐变慢，疏通好的下水道还是会慢慢堵塞。这些都很正常。

没关系，身心减负基地就是你的加油站、清道夫。

所以，这几天，周墨又来了。他说，以后我争取每年至少来一次。

这次，他又带来了三位亲人。

已经四次参加身心减负的周墨，俨然已成为专家。他告诉初来者，怎样克服疼痛，怎样制定目标，怎样努力坚持……

如果，有一天，

你去身心减负基地，

也许会遇见周墨；

如果，有一天，

你去身心减负基地，

也许，我们会在焦点访谈看到你哦。

最后，告诉大家一个好消息。5月13日，星期天，是母亲节。身心减负基地为回馈广大朋友，特开办一天免费体验班。

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遇见身心减负，

给自己一个改变命运的机会！