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主题:《再剪报》文选(2907)掌控人生的90% [收藏主题]  
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liuchuntai 发表于:2017/10/10 6:12:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

《再剪报》文选(2907)

掌控人生的90%

孙贤奇

  美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则,即“费斯汀格法则:事情组成,90%是由你对所发生的事情如何反应所决定。即生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。

  费斯汀格在书中举了一个例子。卡斯丁早上洗漱时,随手将高档手表放在洗漱台边,妻子怕它被水淋湿,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包,不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表,就照儿子屁股揍了一顿。然后骂了妻子一通。妻子不服气,卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没吃,开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。可是家中没人,卡斯丁的钥匙在公文包里,进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她要她赔偿,她不得不赔了钱才摆脱。待门打开拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿批评,他心情坏到极点,下班前又跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好,第一局就被淘汰。在这例事中,手表被摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没很好地掌控导致了这“闹心的一天”。

  试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应,抚慰儿子:“手表摔坏了我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

  现实生活中,常听人抱怨:我怎样就这么不幸呢?其实能帮助自己的不是他人,正是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。

  (摘自《读友报》) 载第725期《再剪报》

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xiaojian 发表于:2017/10/13 18:56:00   | 只看该作者 查看该作者主题 沙发 
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