《再剪报》文选（2900）

长寿老人多是忙出来的

　　年逾九旬的著名漫画家方成,在回答关于他的养生之道时,写了这样一首打油诗:“生活一向很平常,骑车作画写文章。养生只有一个字:忙。”由此看来,“忙”的确是众多“大师”级人物的养生诀窍。他们一辈子“忙”个不停,从不考虑享“清福”,才使他们神清脑健，健康长寿。比如,“汉语拼音之父”周有光,早已是百岁老人了,坚持读书看报、写作思考；一直在著书写作的杨绛也是百岁老人。而他们的共同点就是一个字“忙”。

　　放眼古今中外,很多长寿老人都是“老有所事”忙出来的。忙,既可以排除老人的孤独感、寂寞感与忧愁感,给人带来充实与欢乐,又可以活跃人的细胞,保持心智,振奋精神,调节情绪,防病治病。科学也证明,适度的忙,确实对健康长寿更有好处。

　　人老心不老是一种智慧,老来学会“忙”、善于“忙”是一种清醒,也是一种生活情趣,一种精神寄托。

　　（摘自《中国老年报》） 载第724期《再剪报》